哺乳期能吃楸子嗎

能吃蓮子有着養心安神、健腦益智、消除疲勞等療效，哺乳媽媽可以食用，但要注意每餐均勻搭配。另外，蓮子雖然味道清香，但要適量，以免過量食用引起腹瀉。...

能吃李子清肝利、美容養顏，哺乳期適當吃李子可以改善胃口，促進消化，但不要吃太多哦，因爲李子偏涼，吃多了對身體不利。...

能吃哺乳期的媽媽一定要攝取足夠的維生素C，桔子中含維生素C和鈣質較多，可以爲哺乳期媽媽提供充足的維生素C。...

慎吃茄子雖然是家常蔬菜，但茄子性涼，對於產後體虛的產婦來說，吃多了茄子容易導致氣虛，所以最好不要多吃。...

能吃桃子補益氣血、養陰生津，而且含鐵量高，哺乳期是適當食用對產婦益處多多，但要注每次食用不宜過多，以免引起腹瀉。...