對於一些喜歡保健的盆友來說，他們非常喜歡喝姜棗茶。尤其是女性，如果經常喝姜棗茶，還能起到活血化瘀、美容養顏的作用。然而，有些人可能是第一次聽說姜棗茶，但他們不知道姜棗茶。現在我們來介紹一下姜棗茶的作用和食用禁忌。如果你想嘗試姜棗茶，你必須注意這個問題。
姜棗茶的作用及忌諱
薑片具有促進血液循環和消除血瘀的作用，可以提高人體溫度，加速人體血液循環速度，身體寒冷或手腳冰冷的人可以經常飲用，實際效果很好。
紅棗有益氣養血的作用，對氣血兩虛氣虛貧血的人有很好的實際效果。
中國古話：日食三棗，青春不老。常喝姜棗茶，能使面色白裏透紅，美容養顏。
女性月經時喝酒，還能暖宮，減輕經痛。
治療老年人尿頻，多由腎精虧虛、體質虛弱引起。一般2～三種治療過程中的疾病可以大大改善或消退，通常可以得到滿意的效果。
什麼樣的人不能喝姜棗茶？
1.姜棗茶具有散寒、防寒、保暖的功效，但由於在製作姜棗茶時相互配合，應用於老紅糖，味道甜美。因此，糖尿病患者及其肥胖患者不必儘可能多地服用。防止血糖成分無緣無故增加或攝入過多糖分。
2、脣紅、口乾舌燥、五心煩熱屬陰虛火旺身體素質者不宜。
姜棗茶的做法
方一：
原料：薑片200克紅棗200克鹽20克甘草30克丁香花30克沉香木30克
方法:將所述原料倒入粗粉中，和勻，每天取10-15克開水泡10分鐘即可代茶。長期服用可使外觀白皙紅潤，皮膚光滑。
方二：
食物：紅棗10片薑片1片老紅糖合適
流程：
用冷水清洗紅棗，剝皮，切成小塊預留；薑片用刀切成片，拍鬆預留。
鍋內放進約800-1000ml冷水，放入紅棗、薑片，蓋上蓋子，火燒開後轉文火煮20分鐘左右。我的紅棗很甜，沒有糖。如果加老紅糖，最後煮三五分鐘，泡糖。
煮好的姜棗茶用不鏽鋼篩網把薑片和紅棗的沉渣濾出就可以趁着熱食用。
方三：
原料：紅棗；薑片；(紅棗與薑片的比例約爲3:1)
流程與做法：
用冷水清洗紅棗，預留。去皮紅棗，切丁。
薑片清洗、剝皮、切碎。將切碎的紅棗和姜放入鍋中。
加入冷水，水不過食物，文火逐漸煮熟。煮沸後，加入老紅糖或老冰糖。
再煮一次，邊煮邊攪拌，煮到濃稠。冷卻後裝罐，放入冰箱。每次喝水，舀兩勺，倒入沸水沖泡。
