對於孕婦而言，產後的恢復是極其重要的，在產後坐月子的階段，如果麼有護理好，對女性身體的影響是非常大的。所以產婦在產後的飲食補充就顯得尤其重要了。
在產後的飲食選擇上，一定要高營養，易吸收，對產後恢復有利的食物。除了日常所見的一些大補的食物以外，七星魚也是其中一種，而且七星魚對產後的恢復能起到一定的作用。首先，七星魚有促進傷口癒合的功效，剛生產完的產婦可以通過和七星魚湯等形式進補，加快傷口的癒合。另外，在母乳餵養上，很多媽媽會出現奶水不足或者無奶水的現象，所以這個時候催奶和下奶是很重要的事情。從食材上來說，七星魚也可以起到催奶和下奶的作用。所以，產後吃七星魚的作用還是很多的。
產後吃東西最關鍵的就是進補和催奶，七星魚對兩者都能起到作用，因此產婦可以在產後進食七星魚進補，在進補過程中，如出現異常，一定要及時就醫。需要提醒大家的是，產後飲食一定要乾淨，否則母乳餵養到孩子身上，對寶寶的身體也會造成一定的影響。
