首頁 > 營養寶典 > 食材 > 炒通心粉的做法

炒通心粉的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 8.1K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

炒通心粉的做法

通心粉不僅受到大衆的歡迎,而且是一樣有豐富營養的食物。在多種做法中,炒通心粉也是常見的做法之一,下面我們一起來學習一下炒通心粉的做法。

1、炒通心粉所搭配的輔料有:牛腩、西紅柿、洋蔥、柿子椒。

2、所需要的調料有:鹽、蒜、耗油、糖、番茄沙司。

3、具體的做法是:把通心粉用帶一點點鹽的水煮熟,撈起過涼水備用。洋蔥和柿子椒分別切絲,西紅柿去皮切粒,熟牛腩切成小塊。最後在鍋中把油燒熱,爆香蒜末,加洋蔥和番茄起司翻炒,過程中加少許的糖,炒均勻後加入牛腩粒、青椒絲和西紅柿塊,不斷翻炒,過程中加少許的耗油,最後加入通心粉進行翻炒,根據個人口味調味即可。

需要注意一點的是,牛腩肉是熟食,所以可以直接切粒用。但如果用鮮牛肉,建議要提前醃製,先用油盛出,在跟輔料一起炒。炒通心粉的做法簡單,但需要掌握好火候,方可入味

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食