薏米仁和紅豆雖功效多多，但也並非適合所有人羣食用。婦女懷孕早期應忌食薏米仁和紅豆，另外汗少、便祕者、月經期間也不宜食用。那麼薏米仁和紅豆的適宜人羣又有哪些呢？
1、適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好；
2、適宜產後缺奶和產後浮腫，可單用紅豆煎湯喝或煮粥食；
3、適宜肥胖症之人食用；
4、適宜平日思慮傷神、勞心過度、運動量少的人食用。這類人往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可以用薏米仁和紅豆加桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。
5、適宜癌性腹水、各種癌症患者食用；
6、適宜疣贅、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣患者食用；
7、適宜肺痿、肺癰者食用；
8、薏米仁和紅豆有美容功效，因此適宜青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者食用；
9、適宜關節炎、關節疼痛者食用。
