窩窩頭一般是用玉米麪做成的，100克的玉米窩窩頭熱量爲233大卡，還是頗高的呢，比饅頭還高，雖然有營養價值還不錯，但是吃多了還真的傷不起，再也不想瘦成球形閃電好嘛。北方地區的朋友可能每天都要吃上窩窩頭，這是一種習慣，不吃心裏悶得慌。要是這樣的話，建議每天吃上2-3個爲好，吃多了橫向發展，墮落成折翼的天使該多苦逼呢。
233大卡熱量是什麼概念？高嗎？
100克窩窩頭熱量算高嘛，代價高。要消耗這233大卡的熱量需要打一場50分鐘左右的籃球，一堂課也就40分鐘好嘛。打籃球可是很耗體力的，吃多幾個窩窩頭，那就去打幾場籃球吧。任誰誰不敢任性吃多了吧。
不小心吃多了怎麼辦嘛？
吃多了除了可以運動，還可以吃點助消化的食物，如山楂，泡點山楂水喝是不錯的，還可以泡點綠茶喝，百香果綠茶也能清腸胃，消除膩感喲。
窩窩頭怎麼做好吃有些人愛吃窩窩頭，也有人不愛窩窩頭，以前的窩窩頭做出來比較硬，小孩子不太愛吃，老人家沒牙就只好吃饅頭了。相傳窩窩頭和慈禧太后有過一段故事，故事大概就是慈禧老佛爺在八國聯軍侵華的時候四處逃命，飢腸轆轆看見一老漢在啃窩窩頭，她也要了一個，可能是餓，可能是真愛，老佛爺吃完讚不絕口，回宮之後還命令御膳房給她弄窩窩頭呢。現在的窩窩頭看上看十分誘人，尤其是玉米麪做出來的窩窩頭，聞着香吃着鬆軟，再也不硬了。這窩窩頭咋做好吃呢？
「嬌小玲瓏窩窩頭」
原料：玉米麪+黃豆麪+白糖+糖桂花。
做法：
1、將上面的面全部混在一起，加入酵母粉，倒入適量的清水，和麪。
2、麪粉揉成團，不能太乾也不能太溼。蓋上屜布靜置餳發一會。
3、將麪糰搓長條，然後用到切除一個個劑子。
4、取一劑子，放在手心揉成小窩頭，然後用手指把窩頭底部頂出一個小窩。
5、做好窩窩頭，先放一放，過15分鐘之後上蒸鍋，蒸熟後就能美美的吃上一大頓了。
雜糧窩窩頭的做法材料：玉米麪150克、黃豆麪80克、綿白糖18克、溫水適量、泡打粉少許
做法：
1、先不要放水，將所有材料混合。
2、一點一點的加溫水，攪拌成顆粒狀。
3、用手捏成團，（乾的話，再加少許水）面不要太軟，不然窩頭還沒入鍋，就塌了。也不要太乾，不然口感會很硬，做的時候表面容易有裂紋，不光滑，然後分成若干等份，搓成圓球形。
4、用手指往裏戳一下，另一隻手握住麪糰，輕輕攥幾下，使麪糰套在手指上。
抽吃出手指，輕輕滾光滑，窩窩頭就做成了。
5、蒸屜刷油，擺入窩頭。開水上鍋，蒸15分鐘，悶3分鐘開蓋，即可。
紅薯窩窩頭的做法下面，就讓百科來跟大家分享一下紅薯窩窩頭的兩種做法：
第一種做法：
1、首先準備好紅薯、玉米粉、奶粉。
2、把紅薯削皮然後切薄片。用微波專用的保鮮袋裝好它。
3、把包好的紅薯放入微波爐，用高火叮3分鐘，就熟了。
4、趁熱把紅薯壓成紅薯泥，然後放入裝有玉米麪和奶粉的碗中拌勻。
5、加入少許開水和勻。靜置15分鐘，讓麪粉與紅薯充分融合。
6、取小塊麪糰於手中，搓成長圓形。
7、用食指在麪糰底部戳一個窩，這樣是爲了使玉米麪容易蒸熟。
8、全部麪糰做好8個窩頭，接着把它放入鍋中，隔水蒸20分鐘即熟。
做法二：
1、將細玉米麪、黃豆粉放入盆中，逐漸加入溫水揉和均勻，使麪糰柔韌有勁。
2、麪糰揉勻後搓成圓條，再摘成面劑。
3、在捏窩頭前，右手先蘸點涼水，擦在左手心上，以免捏時粘手。
4、取面劑放在左手心裏，用右手指揉捻幾下，將風乾的表皮捏軟，再用兩手搓成球形，仍放入左手心裏。
5、右手沾點涼水，在面球中間鑽1個小洞，邊鑽邊轉動手指，左手拇指及中指同時協同捏攏；然後將窩頭上端捏成尖形，直到窩頭捏到0.3釐米厚，且內壁外表均光滑，上屜用武火蒸20分鐘即成。
菜窩窩頭的做法菜窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，尤其適合糖尿病人及肥胖人羣食用。因此近年來，越來越多的人想要嘗試自己動手做菜窩窩頭來食用。但是菜窩窩頭的做法是什麼呢？菜窩窩頭怎麼做纔好吃呢？這也是大家所關心的問題，接下來媽網百科將爲大家進行簡單的介紹。
一、準備好材料：青菜100克、鮮玉米1個、麪粉300克、玉米麪400克、酵母粉，調和油。
二、菜窩窩頭的具體做法：
1、青菜洗淨用開水燙熟，擠幹水，切成細顆粒。鮮玉米煮熟，把米子切成細顆粒。
2、把青菜、玉米粒、麪粉、玉米粉酵母粉一起和轉，不能參水哈，應爲菜葉和玉米都有水份，攪拌均勻成麪糰，蓋上紗布發酵。
3、麪糰發酵後，把麪糰擀成一小坨一小坨的，在手上抹點油，用手把麪糰戳成湯圓形狀，再底部弄一個窩窩出來；放入蒸鍋裏再發酵15分鐘，鍋裏是冷水哈，水開後蒸15分鐘即可，蒸熟後5分鐘出鍋。
五穀雜糧窩窩頭五穀雜糧窩窩頭的做法是什麼呢？五穀雜糧窩窩頭對人體有着很好的食用保健功效，因此大家平時在家可以利用空閒時間嘗試製作。接下來媽網百科將爲大家簡單介紹五穀雜糧窩窩頭的做法，大家不妨準備好材料，一起動手吧。
1、首先準備好製作材料：芥麥面100克，玉米麪100克，泡打粉適量，小蘇打適量，麪粉80克，黃豆50克，黑豆50克。
2、將黃豆與黑豆洗淨晾乾；適量小蘇打和無鋁泡打粉。
3、玉米麪、蕎麥麪、麪粉、小蘇打、泡打粉放入盆中混合均勻。
4、將晾乾的豆子放入料理杯，利用料理機磨豆麪。
5、將磨好的豆麪與第三步驟裏的面摻在一起混合均勻。
6、混合期間可以採用溫開水淋面，一邊淋水一邊用筷子攪拌成顆粒塊狀。
7、將麪粉揉成團醒發10分鐘，再將醒發好的麪糰分成若干等份。
8、捏出窩窩的形狀，一邊轉一邊用拇指摁同一個地方就做出來了。
9、將蒸鍋中的篦子刷上一層食用油，將捏好的窩窩頭擺入鍋中，大火燒開轉中火15分鐘，然後燜10分鐘就可以出鍋了。
