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草魚怎麼做好吃又簡單

來源:孕育親子課    閱讀: 6.79K 次
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「導讀」年關至,家家戶戶都開始籌辦家宴,肉甜味美的大草魚可是飯桌上必不可少的一道主菜,草魚的做法有很多,最爲常見的莫過於紅燒、清蒸、糖醋。如果你不擅廚藝,那麼處理起來就要費一番功夫啦,草魚怎麼做好吃又簡單呢?下面媽網百科就爲大夥介紹幾道草魚的家常做法!趕緊來學一學!
草魚怎麼做好吃又簡單
草魚怎麼做好吃又簡單

草魚是家庭餐桌上常見的水產,它的味道十分鮮美,且營養價值高,自然受到不少吃貨的親睞。那麼草魚怎麼做好吃又簡單呢?下面媽網百科爲大夥推薦幾道草魚的家常做法!趕緊記下來!聚會聚餐在親朋好友面前露兩手吧!

做法一:

食材:草魚、豬肉肉粒、香菇、蔥、姜、蒸魚豉醬油、白酒、泡椒、調味品

步驟:

1、將魚去鱗去內臟、洗淨,隨後在魚體兩側抹勻豬油,再沾少許白酒。

2、把肉剁成肉末,部分姜切成末,香菇泡發、洗淨,切碎備用。

3、在肉餡中放入適量醬油、麻油、鹽、薑末和香菇末拌勻。

4、將拌好的肉餡放入魚肚子。

5、取大塊老薑,取最長段切成均勻的細長絲,再取大蔥中段切絲,鋪一部分在魚盤上。

6、將魚入盤後,再在魚身上撒些蔥薑絲。

7、蒸鍋中煮開水,水開後,再將魚入鍋,蒸6~7分鐘後關火。

8、關火後,不打開鍋蓋,不取魚出鍋,用鍋內餘溫再蒸5~8分鐘後立即出鍋。

9、將事先備好的調料如醬油、醋或鹽等,根據個人口味淋遍魚身。

10、在魚身撒上青蒜末,鍋中熱油,爆香花椒,再放入泡椒煸出紅油。

11、將煸好的熱油潑在魚上即可。

做法二:

食材:草魚、玉米油、蒸魚豉油、蔥、調味品

步驟:

1、將草魚洗淨切成塊,放入料酒和適量鹽,醃製30分鐘。

2、將蔥切成絲備用。

3、將醃製好的魚塊放在盤子裏擺好,上鍋蒸8分鐘。

4、將蒸好的魚塊取出,倒掉盤子裏的水,再倒入蒸魚豆豉。

5、將淋了豆豉的魚塊上鍋繼續蒸5分鐘,取出。

6、鍋中熱油,洗好切細的香菜放在魚身上,把熱油澆在魚上面即可。

草魚的營養價值

相信大家都知道魚類的蛋白質含量是比較高的,特別是草魚,它的蛋白質不僅高,質量還很好,草魚肉的營養成分96%都能被人體吸收,悄悄說一下!秋冬季節,多吃草魚能滋補養身呢!下面我們就來了解一下草魚有什麼營養價值吧!

1、草魚含有維生素B1、B2、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等人體所需的礦物質。

2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效。食用草魚對腫瘤也有一定的防治作用。

3、據報道,草魚膽有明顯的降壓、祛痰及輕度鎮咳的作用。不過,草魚的膽汁有毒,食用時須慎重

4、草魚的魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,吃草魚再適合不過了。

5、魚味有平肝、祛風、泊痹、暖胃、中平肝、祛風等功能,心血管病人多吃草魚有利於血液循環。

草魚要如何挑選

草魚要怎麼挑呢?大家知道多少呢?草魚雖常吃,但想必很多人都不知道草魚要怎麼挑纔是又新鮮又肥美!沒關係,下面媽網百科爲大夥普及知識,趕緊來了解一下!

1、新鮮魚的表面有透明黏液,鱗片有光澤且與魚體貼附緊密,不易脫落;不新鮮魚表面的黏液多不透明,鱗片光澤度差且較易脫落。

2、污染重的魚,形態異常,有的頭大尾小,脊椎彎曲甚至出現畸形,還有的表皮發黃、尾部發青。

3、飽滿凸出、角膜透明清亮的是新鮮魚;眼球不凸出,眼角膜起皺或眼內有淤血的則不新鮮。

4、新鮮草魚的鰓絲呈現出鮮紅色,而且黏液透明,有海水魚的鹹腥味或着是淡水魚的土腥味;但是不新鮮魚的鰓色就會變暗或者呈灰紅或灰紫色,黏液不僅臭還會發臭。

草魚的頭能補腦嗎

草魚的頭能補腦嗎?都說吃魚能補腦,哪部分最有營養呢?草魚頭最有營養哦!

首先,草魚頭的魚腦中所含的營養是最全面、最豐富的,其中含有一種人體所需的魚油,而魚油中富含高度不飽和脂肪酸,它的主要成分就是我們所說的“腦黃金”。這是一種人類必需的營養素,主要存在於大腦的磷脂中,可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。另外,魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,裏面富含膠原蛋白,能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織;所含水分充足,所以口感很好。下面媽網百科就爲大夥推薦一道草魚頭補腦食譜,想變聰明就趕緊來學一學吧!

草魚頭天麻補腦湯

材料:

魚頭一個半,豆腐半塊,天麻兩片,幹菊花五六朵,枸杞十粒,生薑二片,小蔥兩根切段。

做法:

1、鍋內放少許油燒熱,下入魚頭煎至兩面微黃。

2、將魚頭和天麻等各種材料全部倒入砂鍋,加開水至沒過魚頭。

3、大火燒開後轉中小火繼續燉1小時至湯色濃白,加入豆腐丁再次煮開,關火,調入鹽和少許雞粉即可。

草魚要怎麼保存

相信很多寶媽都有這樣的煩惱,平時買回來的鮮魚,如果不想立即食用,放冰箱就擔心會二次污染,不知道該怎麼辦好,特別是草魚這種土腥味較重的魚,更不知道怎麼保存好,彆着急,下面媽網百科爲大夥普及草魚要怎麼保存!

首先將草魚宰殺處理,刮除魚鱗,去除魚鰓、內臟,清洗乾淨,然後按照烹飪需要,分割成魚頭、魚身和魚尾等部分,用廚房紙抹乾表面水分,分別裝入保鮮袋,入冰箱保存。一般冷藏保存,必須二天之內食用,冷凍保存,可二星期內食用。冷凍保存後食用,從冰箱取出後室溫下自然解凍爲佳。

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