如果你沒吃過鴿子那就太out了！鴿子肉可以媲美羊肉、牛肉、雞肉，甚至鴿子肉裏面的蛋白質比雞肉要高，脂肪比雞肉還要低。下面我們就來看看鴿子肉怎麼燉吧。
主料：鴿肉適量
輔料：松蘑(幹)適量，枸杞子適量
調料：姜適量，黃酒適量
做法：
1、松茸洗淨表面灰塵後直接用清水浸泡，直到松茸變軟，將水底部的殘渣倒掉哦。
2、鴿子在買的時候記得讓店家幫忙處理乾淨，啥去內臟啊，去皮啊，都讓別人幫忙哈（自己回家後就省事了）！
3、回到家後，鴿子先用流動水沖洗乾淨然後隨冷水放入鍋中，開火，加入少許黃酒，煮到水開始出現浮沫，就可以將浮沫撇去，撈起鴿子，用溫水沖洗乾淨。
4、準備砂鍋（砂鍋燉湯味道槓槓滴），加入足量的水（中途不能加水），放入焯水後的鴿子和薑片，先開大火煮30分鐘。
5、加入浸泡軟的松茸和枸杞，繼續燉煮30分鐘即可。
6、在準備出鍋之前加入食鹽調味就可以開吃了。
媽網百科小貼士：
1、松茸要先泡軟，底部的殘渣可以倒掉。
2、燉鴿子湯中途最好不要加水，其實煲什麼湯都是這樣的，避免影響湯的營養價值和口味。
3、材料不要一咕嚕在開始的時候全部倒進去，因爲松茸和枸杞只需要燉30分鐘左後就OK了，不要燉太久避免營養流失。
鴿子肉是發物嗎中醫說的發物，其實和西醫的過敏差不多。就如同鵝肉、螃蟹這種，都屬於容易引起過敏的食物。那麼鴿子肉也帶着較強的滋補性，它是發物嗎？
Q：鴿子肉是發物嗎？
A：鴿子肉不是發物。
雖然鴿子肉不是發物，但是因爲鴿子肉的熱性比較大，如果一次性吃太多很容易就引起上火，特別是已經處於上火階段的人們，就要注意別吃太多鴿子肉了，避免引起不適。
鴿子肉的功效與作用鴿子有一個名字，叫做白鳳。這是不是讓大家想到了烏雞白鳳丸？但是大家要hold住別腦洞大開哈，在烏雞白鳳丸裏面可木有鴿子呢！想要知道更多鴿子的功效與作用，趕緊來圍觀吧！
「補鐵效果好」
在鴿子肉裏面還有着鈣、鐵、銅以及維生素A、維生素B族以及維生素E等營養物質，後三者的含量甚至對比同等的雞、魚、牛、羊肉的含量還要高。
「優質蛋白質豐富」
鴿子肉的蛋白質含量很高。不僅如此，人們吃了鴿子肉還非常容易吸收，其脂肪含量還很低，非常適合人們食用。
「傷口癒合快」
很多手術後的人或者剖腹產後的新媽，多多少少都會喝鴿肉湯，這是爲什麼呢？因爲鴿子肉中的支鏈氨基酸與精氨基酸對促進傷口有很好的作用。
「脫髮有福音」
在鴿子肉裏面有一種對頭髮有保健功效的物質，就是泛酸了。豐富的泛酸，可以起到改善脫髮、白髮的現象。
「美容抗衰老」
鹿茸那麼補，和裏面含有的軟骨素關係密切，而乳鴿的骨頭中也有着豐富的軟骨素。這種營養素可是美容養顏的成分，經常吃可以增強皮膚的彈性以及改善肌膚表面的血液循環，讓臉色紅潤，一改往日蒼白無血色的現象。
鴿子肉哪些人不能吃很多酒家都有紅燒乳鴿的菜餚，外表通紅，色香味俱全，讓人很難hold得住好嗎！但是並不是所有人都適合吃鴿子肉的哦，像正在上火，口腔潰瘍的小夥伴，就不適宜還吃燒烤的鴿子了。
Q：鴿子肉哪些人不能吃？
容易上火的人不適宜吃鴿子肉。或者是喜冷怕熱、經常臉紅以及愛出汗的人最好也不要吃鴿子肉了。
吃鴿子肉的時候，最好不要搭配同是熱性的食物一起吃，如羊肉、牛肉，特別是狗肉，就更加不要同吃了，避免兩者溫熱性增強，引起上火症狀。
鴿子肉和鵪鶉肉哪個好很多人將鴿子肉和鵪鶉肉混爲一談，特別是鴿子蛋和鵪鶉蛋，就更加不懂得區分了。但是這兩個可是不同種類的東西哦。那麼鴿子肉和鵪鶉肉哪個好呢？
Q：鴿子肉和鵪鶉肉哪個好？
A：理論上，鴿子肉比鵪鶉肉好一些。
鴿子肉非常適合虛弱病人進補以及術後患者進補食用，非常有利於傷口恢復到平整光滑。而鵪鶉的營養成分比烏雞還差一些，但是孩子可以多吃鵪鶉蛋。
如果想要用鴿子燉湯給孩子進補的話，可以在鴿子裏面放一些瘦肉，這樣幫助補血養氣，還能搭配當歸、黃芪等製作。但如果孩子太小一般不要吃鴿子的內臟哦，最好只喝湯，大一些的小朋友可以吃肉。
