7個月的寶寶依然是母乳或配方奶爲主，輔食方面可以添加菜泥，肉泥和麪條之類的食物，寶寶牙齒已經開始發育，一天營養要均衡，那麼7個月寶寶輔食吃什麼？下面本站小編帶來介紹。
4天上午：
米粉+蛋黃
中午：
胡蘿蔔泥
下午：
橙子4天
1、1/4熟蛋黃放入調好的米粉中壓碎攪拌
2、胡蘿蔔切塊兒蒸熟，攪拌機攪成土豆泥直接喂;
3、橙子直接喂，讓寶寶吸汁。嚐到原味的胡蘿蔔泥
5-8天 上午：
米粉+蛋黃
中午：
花菜泥
下午：
火龍果4天
1、1/4熟蛋黃放入調好的米粉中壓碎攪拌
2、花菜蒸熟，攪拌機攪碎或者直接搗碎，加一點水直接喂;
3、火龍果弄成泥直接喂。嚐到原味的花菜泥
-12天上午：
米粉+胡蘿蔔泥
中午：
藕泥
下午：
香蕉泥4天1、將打好的胡蘿蔔泥放到調好的米粉中攪拌。
2、藕切塊兒蒸熟，攪拌機攪成泥或搗成泥直接喂;
3、把香蕉弄成泥，喂少量即可。嚐到原味的藕泥
13-16天上午：
米粉+菠菜/胡蘿蔔/蛋黃
中午：
魚肉泥
下午：
蘋果泥4天1、把攪好的菠菜放到米粉中;
2、魚洗淨去皮去刺，蒸熟搗爛即可。
3、蘋果切塊兒，攪拌機攪碎，稍微加熱一點喂;/表示或者的意思
魚選刺少的魚
17-20天上午：
大米南瓜粥
中午：
香蕉蛋黃糊
下午：
蘋果泥4天1、大米洗淨，泡1個小時，南瓜切丁放入鍋中和大米一起煮至粘稠。
2、熟蛋黃取1/4，香蕉1/4根，壓碎加點水喂，略煮一下。
3、蘋果切塊兒，攪拌機攪碎，稍微加熱一點喂;
21-25天上午：
菠菜面
中午：
紅薯紅棗粥
下午：
橘子5天1、菠菜洗淨後熱水鍋中焯一下，撈出蒸熟切碎搗成泥或者直接用輔食機攪成泥。將麪條掰成短小段，煮熟，加入適量的菠菜泥。
2、大米洗淨加水大火煮開，再將切好的紅薯片和紅棗片放到鍋裏繼續小火煮，直至紅薯和紅棗熟爛後即可。
3、橘子直接喂，吸汁。麪條可以自己做也可以買寶寶專用的麪條;
紅棗煮熟後要去皮
26-30天上午：
豬肝
中午：
疙瘩湯
下午：
橙子5天1、豬肝洗淨，浸泡後煮熟，搗碎加點溫開水直接喂;
2、將麪粉中加入適量水，用筷子攪拌成細小的麪疙瘩，將魚湯倒入鍋中燒開後放入麪疙瘩煮熟，淋入生雞蛋黃攪勻即可。
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雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法：
1. 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，取出清水沖洗乾淨，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
2. 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。
3. 當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
營養成分：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿蔔素含量較豐富。配合食用更利於營養吸收。
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雞肉土豆泥
原料：土雞，土豆，姜適量
做法：
1. 將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，清水清洗乾淨。
2. 把焯好洗淨的雞塊和薑片放入鍋中，一次加好水，先大火煮開再改慢火熬至肉爛。
3. 取雞腿的肉，放攪拌機打成泥，備用。
4. 取新鮮土豆洗淨去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。
5. 把雞肉泥和土豆泥再加1勺雞湯(撇去浮油)混合攪拌均勻即可。
營養成分：土豆含有豐富的澱粉和較多的蛋白質，促進消化調脾胃的作用。要注意的是寶寶的腸胃比較柔弱，所以土豆可以在其他蔬菜之後開始吃。
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魚肉蘿蔔泥
原料：淨魚肉，白蘿蔔，高湯
做法：
1. 將高湯倒入鍋中，加入收拾乾淨的魚肉煮熟。
2. 將煮熟的魚肉撈出壓成泥;
3. 將白蘿蔔洗淨切成小塊，煮或蒸熟，壓成泥。
4. 將兩種泥重新加入高湯攪勻，小火煮至粘稠即可。
營養成分：魚肉中除含有蛋白質和礦物質，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
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蘋果香蕉泥
材料：蘋果，香蕉，水，肉桂
做法：
1.蘋果切成小塊，擺在盤子上。
2.在蘋果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。
3.在蘋果上撒一點兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。
營養成分：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，多種維生素和糖分、蛋白質，礦物質的含量也很高。蘋果中含有豐富的果糖、鋅、鐵、磷、鈣、鉀等。
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胡蘿蔔魚泥糊
材料：河魚或海魚，胡蘿蔔
做法：
1. 選擇刺少的河魚或是海魚，蒸或煮熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥。
2. 胡蘿蔔蒸熟，壓成泥。
3. 將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裏。
營養成分：魚肉中含有優質蛋白和不飽和脂肪酸，能滿足寶寶生長髮育所需，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，有利於寶寶視覺發育，二者相結合更利於營養物質吸收。
6/8
菜末米湯 ：
油菜心適量、米粉少許。青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
7/8
蘋果麥片泥：
蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
8/8
番茄豬肝 切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。
以上就是7個月寶寶輔食一天安排表，7個月寶寶輔食吃什麼，請大家繼續關注。
