暖鍋在人們心中佔有重要地位，各種鍋層出不窮，養胃，消火，壯陽等。於是，人們開始頻繁的涮鍋，而且肉菜齊全，這樣涮鍋真的健康嗎？
涮火鍋可以，但不能濫涮
火鍋中，脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多，對我們的腎臟會產生負作用。此外，涮鍋經常邊喝啤酒邊聊天，這無疑會加重脾、胃和腎的負荷。傷害腎臟會影響功能，陽痿的話就不值得了。
涮火鍋有助於治療陽痿
自助火鍋的流行，我們有更多的選擇，涮火鍋可以在湯底加入中藥，尋求滋養。當然，在湯底加入中藥材對症療法，不要盲目追加。
涮鍋對壯陽有很大幫助，一般可以選擇枸杞、山藥、淫羊藿等材料。在這裏，給大家推薦一些壯陽效果顯著的食物吧。我希望男性朋友能解決男性問題。
牡蠣-男性經常吃牡蠣可以提高功能和精子質量，緩解男性遺精、腎虛、陽痿的作用。
泥鰍-泥鰍中含有特殊蛋白質，有促進精子形成的作用，對調節功能有很好的作用。
蝦蝦肉味道鮮美，中藥作用高，壯陽益腎，補精，工作不可或缺。
吃火鍋時空氣流通
用炭爐燒火鍋時，大家要小心，打開窗戶，不流通空氣，室內缺氧，木炭不燃燒時，產生大量一氧化碳，容易中毒，中二氧化碳毒不容易發現，吃火鍋時同時喝酒，中毒症狀噁心、頭暈、嘔吐、頭痛
吃完後，不要喝火鍋湯
很多人喜歡喝火鍋湯，說味道濃，有精華，其實最好不要吃。火鍋多以肉類、蔬菜、蘑菇類、海鮮爲主，這些食物材料一起煮後的湯，產生濃度極高的物質，進入胃腸消化分解後，肝藏代謝生成尿酸，腎功能減退，排泄受阻，尿酸過多沉積在血液和組織中，引起痛風病，吃火鍋時多喝水，排出尿酸。
吃火鍋時肉類一定要涮熟
吃火鍋時，往往追求嫩滑可口，剛熟或半生熟就吃；在灼肉類時，應灼至熟纔可吃，以防肉類中有寄生蟲存在。一些寄生蟲，如旋毛蟲，它們大多寄生在豬、牛、羊和狗身上。如果人們吃了它們，他們會穿過腸子進血，使他們的身體不舒服。他們會嘔吐、腹瀉、頭痛和高燒，尤其是腳和肚子會劇烈疼痛，運動不靈活。如果他們進入大腦，他們會患腦膜炎，這對他們的生命危險。
不要吃太熱的食物
人的口腔、食道和胃粘膜一般只能承受50℃~60℃的溫度，太熱的食物會損傷粘膜，引起急性食道炎和急性胃炎。因此，從鍋裏取出熱涮菜時，最好先放在小碟子裏冷卻後再吃。
