第一種常見的方法：沖泡
藏紅花的功效與作用有多種，那麼要怎麼吃效果纔是最好呢？一般來說人們都是會泡服的，不僅僅食用會非常的方便，更重要的是效果也非常的好。只要每天定時的取出一定量的藏紅花然後放在自己固定的被子裏面，然後倒入適量的開水進行浸泡。然後隔一天服用一次。如果說把他當成生活的一種習慣並且長期的堅持下去的話，對於人們的身體是能產生很好地保健的作用。
有很多的人爲了預防自己身體產生嚴重的疾病，所以說都採取了這個辦法。並且不僅僅對於身體有很好的調養，對於皮膚的幫助也會非常的大。但需要注意的是，第一次繼續服用是有效的，三天捕魚兩天曬網是沒有效果的。第二就是要注意量的使用，儘量少量進行服用，如果說大量服用的話是會出現很多嚴重的副作用。
第二種是傳統的方法:煎
放入鍋中煎後，服用藥液也能發揮良好的保健作用。除了以上傳統的兩種吃法外，實際上還有很多更好的選擇。比如說將藏紅花和白酒以一定的比例進行配比，然後在比較乾燥的地方進行儲存。注意的是一定要密封住才行，只要等待半個多月以後就可以服用了。如果說要把它當成一種食物的話，那麼就需要把它碾碎煮成粥會比較好。
一般來說是需要和大米一起進行熬煮，並且放入適當的調味品。最後真的很好吃。以上是藏紅花的不同服用方式，應根據自己的實際情況進行選擇。雖然說不得不承認這種花卉真的是有清熱解毒的作用，長期的服用過後自己的身體的抵抗力可以快速的提升。但是，並非每個人都適合服用。如果想服用的話，有必要向專家諮詢指導。
