文胸只是爲了展現美麗的體型嗎？當然不是，戴胸罩也是學問，如果不能正確選擇和佩戴，就容易患胸罩綜合徵，損害健康。
長期使用窄帶式胸罩或胸罩尺寸小，穿着過緊，肌肉過度疲勞，血液循環障礙容易老化。另外，過緊的胸罩限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮不舒服，影響了呼吸功能，兩肺通風不足，出現了胸悶、呼吸促進等症狀。
但很多人不知道胸罩穿錯了會傷害頸椎。
胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，引起頸椎病，引起上肢麻木、頸部疼痛、頭暈、噁心等症狀。長期如此，會導致肩、背局部肌肉，如背闊肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X光檢查則表現爲頸椎肥大性改變。這些都是不正確戴胸罩的原因。
穿內衣常犯錯誤
1、購買前不試穿
很多女性在購買文胸前沒有試穿的習慣，特別是有網絡郵購習慣的mm，看到價格合適就直接從網上購買穿。長時間戴太緊的胸部會影響局部血液和淋巴循環。過於寬鬆的內衣會導致胸部下垂。專家注意到很多女性在選擇胸部時一定要試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季和乳房發育情況進行選擇。
2、過於迷信美體內衣的塑身效果
穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。脂肪由脂肪細胞構成，脂肪細胞被壓扁時，脂肪隨着流動，美體內衣利用這種脂肪流動性的原理形成體型。長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。因此，有些女性認爲塑料內衣越緊，穿着時間越長，效果越好，這種想法是大錯特錯的。
3、不同時期穿同樣的胸部
女性需要在不同的人生階段穿不同的胸部。比如青春期女孩，胸部正處於開始發育階段，文胸也要隨着胸部的發育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適爲主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期的女性穿的內衣也和普通女性穿的內衣不同。女性懷孕期間胸部腫脹，變大，胸部也應該改變。其次，哺乳期的女性因爲生理原因胸部也比以往大，很多新母親爲了哺乳方便拒絕穿胸部，胸部容易下垂。這裏建議孕期、哺乳期期的女性，爲了保持女性完美的胸部形狀，請戴上特定的胸部。
正確佩戴文胸的三個要點
1、同一個文胸一直使用
通常文胸佩戴一年就會更換，如果不經常佩戴，可以使用三年。文胸邊緣鬆動，杯蓋損傷，鋼圈彎曲，用最緊的鉤子等，應該更換。
2、不同品牌的胸部購買同一尺寸
生產胸部的機器沒有統一的標準，選擇胸部時必須試穿。
3、新胸用最外側的鉤子
用中間的鉤子穿的胸是最好的選擇。女性來月經的時候乳房會稍微變大最外側的鉤子。
