中暑的症狀
當人體長時間處在悶熱的環境裏從事激烈的勞動或運動時，體溫的維持就受到影響，麻痹後所導致的症狀便稱爲「中暑」。然而，一旦發生脫水狀態，體內的水分和鹽分就會失去平衡、導致出汗變得困難，散熱功能降低，體溫也會因此急速上升，進而產生熱痙攣、暈眩、頭痛、噁心等不適症狀。
中暑後宜喝溫開水
輕微的中暑症狀多爲頭暈、四肢無力，此時只要適當休息、大量補充水分，多半就會有所改善。但要注意的是，千萬不能喝冰水，否則在身體極爲虛弱的情況下，反而容易造成腸胃不適，建議喝溫開水即可。
