快速緩解中暑的小妙招
1、轉移到陰涼的地方：當出現中暑的症狀之後，首先需要立即轉移到陰涼的地方，並保持空氣的通風。
2、補充淡鹽水：其次需要補充一些淡鹽水來補充體內的電解質，或者吃一些冰淇淋來起到降溫散熱的效果，以迅速降低身體的溫度，使體溫恢復到正常範圍之內。
3、及時就醫：如果中暑的症狀比較嚴重，出現了皮膚灼熱、面色蒼白、血壓下降等症狀的話，就需要及時去醫院進行就診，以免耽誤病情。
防中暑喝什麼
可以喝一些綠豆水。
對於暑熱煩渴、水腫泄利的人羣來說平時在生活中可以適當地喝一些綠豆水、菊花茶、西瓜汁、冬瓜粥來防止出現中暑的症狀。
如果需要去往氣溫比較高的地方的話，那麼也可以在醫生的指導下服用一些專業防暑的藥品來進行防暑，並且需要避免在陽光直射的地方呆上太長的時間，多喝一些水，這樣起到的效果也會更好一些。
