冬季皮膚瘙癢多爲血氣虛弱的老年人和菸酒過度、交往不斷、喜歡吃肥胖的青壯年男性、過敏性體質的孩子。
解決皮膚瘙癢，除塗抹護膚品外，還要重視補水，特別是每天起牀後和睡前喝一杯溫水。
少吃辛辣油膩等刺激性食物，儘量不要喝烈酒和濃咖啡。多吃富含維生素a、胡蘿蔔素和維生素e的食物，如紅黃色和深綠色蔬菜水果、核桃、向日葵花，可以促進皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果和蔬菜，有助於大便順暢，大便順暢有效地將體內積累的敏感癢物質及時排出體外。
每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢。因爲茶裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
另外，建議適當減少洗澡次數，洗澡時不要使用熱水，水溫控制在45℃左右。不要使用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，減少對皮膚的刺激。
當然，有些瘙癢僅是皮膚表面的問題。皮膚瘙癢也可能是肝膽病、腎臟病、糖尿病、內臟惡性腫瘤、艾滋病等重大疾病的徵兆。這些原發病都要及時治療。
