吹空調流鼻涕的食療調理
蔥白粳米粥
材料:蔥白（蔥的根部）5—6段，生薑6—7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。
功效：此方適用於有咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水等症狀，一般就是寒性感冒，多是因爲寒性、着涼所致的感冒。
紅糖薑湯
材料：生薑、紅糖。
做法：生薑10克切成細片加水煮，加紅糖15克，煮沸即可。
功效：生薑藥性辛溫，能祛風散寒。如果吹空調引起流鼻涕，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。
如何預防吹空調流鼻涕
控制空調溫度
我們知道吹空調時，室內外溫差較大，吹空調時不要採取快速降溫或升溫的方式。開空調時先將溫度調至與室外相近的溫度，然後慢慢調至人體舒適的溫度即可。
及時開窗換氣
每天開空調4個小時左右要通風換氣，最長不能超過8個小時，每次換氣20-30分鐘。
晚上開空調睡覺時，最好是將窗戶開一道小窗戶，這樣有利於空氣交換。
注意保暖
睡覺前最好將空調溫度調至26-28℃，定時3個小時後自動關閉空調。
不管是白天還是晚上，吹空調時要注意保暖，白天吹空調可以穿件衣服保暖，晚上睡覺時蓋好被子。
