對於女性來說，30歲不是人生的關口，但在臉、生理、身體方面的夜晚可能是分水嶺，30歲以後在這方面發生了越來越大的變化，保護健康的美麗需要在30歲時注意。
1.展示美麗的化妝:
找到自己最美的地方，也許是眼睛(眼睛食品)(眼睛產品，眼睛信息)，也許是嘴脣，也許是嘴脣，也許是學會展示自己美麗的化妝方法，30歲以後也很美
2.認真護理皮膚:
將加強皮膚護理提交議事日程，開始使用高品質的護膚品、眼角的尾巴、嘴角的細節等，在這個年齡之後開始出現。
3.保持自己才風格：
這個年齡不再是模仿別人的年齡，而應該有自己的品位，無論是化妝還是穿衣，都要體現出屬於自己的韻昧。
4.穿比基尼泳裝拍沙灘照：
三十歲是體形最豐滿最性感但沒有多餘脂肪和贅肉的年齡，這個年齡最好穿泳裝留下性感倩影，以後當腰肢鬆弛時便太遲了。
5.化妝不再嘗試大膽:
化妝、髮型大膽化妝最適合年輕人，30歲時嘗試酷化妝，一定會工作一半。
6.拍攝人體照片:
如果有機會感興趣的話，最好在這個年齡拍攝人體照片。三十多年後的皮膚、體型、容貌會失色。
7.瞭解自己的身體:
早點準備好自己的健康，開始注意身體的感覺，生活起居有規律，堅持營養均衡，熬夜不快樂。
8.保持纖體：
要加強健身鍛鍊，並要通過運動保持良好的體形，三十歲以後是脂肪和贅肉開始定居女人體內的年齡。
9.照一輯不化妝的相：
青春本色的自然美最值得留念。三十歲以後，你會發現，要達到過去的美麗，往往需要越來越多的化妝品，而留下這張青春素臉也就留下了美好的回憶。
