肌膚是天氣的一面鏡子，氣候的變化最容易在皮膚上顯現。你還在用夏季用開的洗護產品，剛開始不覺得有什麼，後來卻越用越幹，頭皮藏東露西、麪皮“猛猛緊”，衝完涼如果不立即搽上，還會出現小紅點點甚至乾裂的情況，想換更滋潤的護膚品，卻又不得門路，正心大心小，不知如何是好。
剛做完皮膚保溼講座的博士，是廣州軍區廣州總皮膚科的主任醫師。她認爲冬季選擇護膚、護髮品的訣竅應遵循四個字：去油+保水。
楊博士指出，能在去除油脂的同時補充水分纔是好的護膚品，很多人誤以爲凡是國外進口的護膚品就好用，其實還是要看成分。
選清潔產品 看——清潔效果及溫和性
很多清潔產品，如、、沐浴液、等，都要儘量選擇非皁性、非脂性的產品，這就要看它們的酸鹼度，也就是PH值。4.5-6.5是清潔用品的最佳PH值，太低則過酸，會引起，太高則過鹼，會引起。
楊博士還特別提到，有的朋友認爲秋冬應該勤於去角質，於是三天兩頭地敷去角質，一星期兩次或更多地使用含有果酸成分的，這些都是不當的做法。人的皮膚正常代謝週期是28天，所以這種去角質的大掃除一個月有1-2次就足夠了。
對那些有頭皮煩惱的朋友，楊醫師建議可以先嚐試不超過2次/周的洗髮頻率，若情況仍未改善，可使用2%的採樂洗劑。
