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胃不好少吃什麼水果 胃不好吃水果有什麼禁忌

來源:孕育親子課    閱讀: 2.67W 次
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胃不好的人在飲食上會特別講究,水果雖然營養豐富,但對於胃不好的來說,有些水果要少吃,胃不好的人要少吃上火,酸性,寒性等水果,那麼,胃不好少吃什麼水果?胃不好吃水果有什麼禁忌?下面本站小編就來說說。

胃不好少吃什麼水果 胃不好吃水果有什麼禁忌

胃不好的人少吃什麼水果

1.西瓜

西瓜當然是夏季清涼解暑的最佳選擇了,但是如果脾胃功能本身比較弱,吃太多西瓜的話,很可能會加重脾胃虛寒的表現,比如出現消化不良腹部疼痛,便溏以及拉肚子的情況,所以如果胃不好,還是要少吃西瓜。

2.山楂

山楂本身作爲一種開胃的水果,對提高食慾是非常好的,但是如果本身脾胃功能不好,吃太多山楂的話,可能會加重這些不適情況。另外還有研究發現,山楂中所含的各種酸性的物質容易導致結石,而這些結石又可能加重胃部的各種不適症狀以及出血,所以有胃腸道疾病的人輕易儘量不要吃山楂。

3.番茄

生吃番茄所帶來的效果可能和山楂所帶來的副作用是差不多的,但是如果是煮熟的番茄或者番茄湯的話,或許沒有那麼多禁忌,有脾胃不適的人可以少量吃一些,儘量不要碰生番茄。

4.獼猴桃

獼猴桃也是酸性水果,所以這些酸性水果但凡被脾胃不好的人吃進去,都有可能加重胃腸道的不適症狀,所以還是建議這些胃不好,本身有反酸、呃逆、胃痛的病人都少吃、甚至是不吃,如果能做到不吃的話,當然是最好的。

5.桃子

桃子性熱味甘酸,含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽,能開胃,其含鐵量居水果前列。具有生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。

但是,桃子含有大量大分子物質,胃腸功能弱的人和兒童都不易吸收消化,吃多了反而會增加腸胃負擔。

6.鮮棗

棗有天然“維生素丸”之稱,但是鮮棗也不宜吃太多,否則會傷腸胃。

因爲大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。

膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍症狀,會加重疼痛和不適。

胃不好少吃什麼水果 胃不好吃水果有什麼禁忌 第2張

胃不好吃水果禁忌

1.酸性水果

酸性水果大多數都是果酸含量比較高的,比如:楊梅、李子、山楂、檸檬等。這些水果雖然是人們夏季時的消暑神器,但是還是應該少吃。

大家都知道,我們的胃消化主要是靠胃酸消化。如果不進食,胃酸就得不到中和,也正是因爲這個道理,有很多得了胃病的人胃酸的分泌量很大。如果還是吃很多酸性水果,那也就更容易促進胃酸的分泌。這不僅會加重病情,還會損害身體健康。

2.上火水果

大家在日常生活中都會遇到上火的情況,尤其是夏天。上火的主要症狀有;牙齦疼、咽喉痛、眼睛紅腫,當然也有比較常見的胃火過旺。

如果胃火過旺,還吃上火的水果,那麼會對自己的胃更加不利。

典型的兩種上火水果就是榴蓮和菠蘿。,這兩種水果都是熱帶水果,而且營養價值也很高,滋補效果很不錯。

但它們有一個缺點,就是吃多了容易上火,有些人吃多了還會感覺到嘴脣疼痛,更爲常見的就是芒果和柑橘,這兩種水果也需要強烈的光照供應,因此,也屬於上火水果,胃不好的人,夏天更要少吃。

3.寒性水果

夏日炎炎,溫度也越來越高,這時人們就喜歡吃一些寒性水果。

殊不知,對於胃不好的人來說,這真是雪上加霜,人的胃不是不喜寒的,就算是胃好的人,經常吃一些寒性水果,也難免會患上胃病。

經常吃寒性水果會讓寒性進入胃,影響機體正常運行,寒性水果的代表便是受大家歡迎的西瓜、雪梨、草莓,這些水果的寒性都很重,甚至還喜歡放在冰箱冰鎮後再拿出來吃。

但這樣一來,胃也會受不了,所以對於胃不好的人來說,最好還是吃一些溫性的水果,這些水果又可以解寒氣,又可以保護腸胃。

胃不好少吃什麼水果 胃不好吃水果有什麼禁忌 第3張

以上就是有關胃不好少吃什麼水果,胃不好吃水果有什麼禁忌介紹,想了解更多信息請繼續關注。

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