肝臟能夠起到身體排毒的重要作用，生活中很多人都有爆痘痘的習慣，影響心情和形象，肝火旺更容易爆痘。那麼肝火旺容易爆痘是真的嗎 肝火旺該怎麼辦。本站帶來相關介紹。
肝火旺臉上會長痘，可以喝一些菊花去火茶來進行緩解的，菊花涼，枸杞芭芭拉溫補，這兩種藥可以互相補充泡沫，這兩種藥往往是基於其他藥物發揮肝火的作用。對於那些喜歡熬夜的人來說，肝臟是保護的重點，經常熬夜的人可以用菊花。
芹菜粥：新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
銀耳蓮子粥：冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養顏的美食。
豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。
菊花粥：秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後曬乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
NO.1多喝水
肝火旺的朋友需要多喝水來緩解症狀，可以適當地在水中加些枸杞菊花，既能名目，也能降火，兩個需求一次解決;
NO.2做一些身體按摩
身體有主管肝臟的穴位，經常按摩對肝臟也有好處，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方，也能護肝;
NO.3遠離菸酒
菸酒對腸胃都有很大的刺作用，而肝臟又是身體的解毒排毒器官，菸酒中不能被身體吸收的有害物質都需要通過肝臟代謝出去，所以對肝臟的損害非常大，而且如果是肝臟有損的話，更加需要忌菸酒;
NO.4積極預防很重要
肝病一般都是慢性病，一旦自身發現患病，很大可能是病情較爲嚴重了，所以糾正起來也很麻煩，需要長時間的調養，所以預防工作顯得格外重要，如果平時飲食習慣健康一些，少熬夜，忌菸酒，擁有一個健康的肝臟也並不難。
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