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糖尿病人能吃廣式臘腸嗎 廣式臘腸放了糖嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.92W 次
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對於糖尿病人來說,很多東西都是不能吃的,大家都知道廣式臘腸在製作的過程當中有可能會加入一些糖分。那麼糖尿病人能吃廣式臘腸嗎?廣式臘腸放了糖嗎?下面本站小編帶來介紹。

糖尿病人能吃廣式臘腸嗎 廣式臘腸放了糖嗎

糖尿病人能吃廣式臘腸嗎

一般情況下,糖尿病患者可以吃臘腸,但要注意控制攝入量,因爲臘腸所含的熱量比較高,糖尿病患者攝入過多,可能會導致能量攝入超標,從而引起血糖增高。

臘腸主要由瘦肉和肥肉混合,灌入動物腸衣後製成,主要營養成分爲蛋白質、脂肪、碳水化合物。臘腸屬於熏製、醃製食品,所含鹽分較多,脂肪含量也較高。1g脂肪可以產生9000卡的熱量,而1g碳水或1g蛋白質則可以產生4000卡的熱量,所以臘腸的熱量是比較高的。如果糖尿病患者適量吃,不會對病情產生影響,但如果攝入過多,能量攝取過高,又無法及時消耗,便會引起血糖波動,導致血糖升高。

糖尿病人能吃廣式臘腸嗎 廣式臘腸放了糖嗎 第2張

綜上所述,糖尿病患者可以吃臘腸,但需要注意計算臘腸給身體提供的熱量。平時需要注意控制飲食,尤其對於熱量高的食物,如蛋糕、油炸食品等,應避免攝入,可適當多吃新鮮的蔬菜,如青菜、蘿蔔等,以及富含優質蛋白質的食物,如魚肉、雞蛋等,有利於血糖的控制。

廣式臘腸放了糖嗎

“廣式臘腸是將瘦肉經粗絞、肥膘經切丁後,配以輔料, 灌入天然腸衣或人造腸衣再經晾曬烘烤而成;由於廣式臘腸加入較多的蔗糖和酒,加之高熱高溼的環境,使廣式臘腸形成獨特風味。

1、廣式臘腸的配方

製作廣式臘腸的經典配方是“3333”,即一斤豬肉用3錢精鹽、3錢白糖、3錢醬油和3錢白酒醃製,當然,這只是基礎用料的量,是可以根據各人口味嗜好適當增加的,一般只增不減。

2、廣式臘腸的做法

糖尿病人能吃廣式臘腸嗎 廣式臘腸放了糖嗎 第3張

(1)準備肥和瘦比例爲2比8的豬肉(2斤肥肉配8斤後腿瘦肉) ;成品豬小腸腸衣8條(各2米)。

(2)醃料準備: 50度以上高度酒5兩、糖7兩、鹽2兩半、生抽2兩半、老抽少許(可根據各自口味進行增減)對豬肉進行醃製。

(3) 2份肥肉提前切小塊,先用80度左右的開水清洗表面的油,再用白酒、糖(可以多放一點)、鹽,拌勻醃製一晚;8份的瘦肉切好後,也是放白酒、糖,這邊就鹽可以稍稍多一點,也是醃製一晚。

(4)第二天,把肥肉和瘦肉混在一起,乾的腸衣用溫水泡軟,面用清水走一遍,再捏幹水分備用。

(5)將肥肉和瘦肉灌入腸衣,拿筷子把肉壓下去,釀滿一條腸後,用牙籤在上面插一些孔。

(6)紮好的腸,用約50℃的熱水洗淨,掛在陽光下曬3天,再置陰涼通風處掛四天,至皮皺、硬身,即可烹食。

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