對於孕媽和準媽媽而言，在懷孕期間就養成的某種生活習慣和飲食習慣，但是在孕期和哺乳期卻又不得不改變，這的確是一件痛苦的事情。就比如有的孕媽在懷孕前就非常喜歡喝咖啡，甚至每天都要河北咖啡才行，那麼懷孕之後哺乳期可以喝咖啡嗎?下面本站小編帶來介紹。
通常來講，母乳中的咖啡因含量少於母親飲食咖啡因攝入量的1%。如果每天咖啡少於3杯，在寶寶的尿液中是檢測不出咖啡因成分的。而如果每日超過5杯，或者咖啡衝調太濃，則可能會影響寶寶。
建議每日咖啡不超過2杯，最好在餵奶之後喝咖啡，這樣距離下一次餵奶還有一定的時間可以代謝。如果寶寶有精神反應或睡眠問題，建議停止喝咖啡。除了咖啡，還有一些食物中也含有咖啡因，但這些食物往往被人們忽視。比如一些能量飲料、巧克力、奶茶、可樂、茶、某些蘇打水等。一些藥物也含有咖啡因，就醫時需與醫生說明哺乳情況。
咖啡因在醫學上被用作刺激中樞神經系統的藥物。對兒童來說，咖啡因會升高血壓並影響睡眠。如果母親飲食中咖啡因含量較高，乳汁中也會存在。寶寶喝了含有咖啡因的母乳，可能會變得易怒、煩躁，睡眠也會受到影響。寶寶3歲之前，大腦處於高速的發育階段，長期接觸咖啡因可能會影響大腦的發育。咖啡因是如何對寶寶的大腦發揮作用的並不清楚，但年齡越小對咖啡因可能越敏感。
如果想喝咖啡就要注意了，那就是咖啡要少，而且不可以長時間泡，太濃了裏面的咖啡因就越多，那麼進到乳汁中的就多。因爲咖啡不可以喝，那麼可以喝不含咖啡因的花茶，還有就是煮低咖啡因的小咖啡，這樣就降低了咖啡因對嬰兒的影響。
如果不是母乳餵養，產後如果身體康復的還不錯，經過檢查身體機能基本上恢復正常，那麼就可以喝咖啡了。如果是母乳餵養，那麼需要等到寶寶斷奶以後再喝咖啡，產婦們可以採用其它的方式醒腦提神。產婦極想喝咖啡就可以採用牛奶、果汁來代替。如果真要喝咖啡不可的時候，就可以把很濃的咖啡減半飲用，在喝完之後就要注意時間間隔了，再則就是減少喝咖啡次數，那麼就可以讓寶寶更加健康了。
