很多媽媽都擔心寶寶挑食沒有用，寶寶挑食是容易造成維生素的缺乏影響身體的健康發育，那麼寶寶挑食要加強哪些營養，寶寶會從什麼時候開始挑食，下面本站的小編就來爲您解答。
其實寶寶在一歲之前都是以奶爲主要食物的，當開始吃固體食物之後，偏好性就會隨之顯現出來。並且嬰兒喝奶時期的生長速度很快，但等過了一歲後，生長速度大概就只有原來的一半了。
隨着拒絕咀嚼能力的增強，吃的食物性狀也會在不斷變化。爲了寶寶的健康成長，很多父母會變着花樣做各種食物，所以也要給寶寶接受新食物的時間和過程。
總的來說健康成長需要六種營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。這種營養素存在於某一類或者幾類食物中，只有保持均衡的膳食，才能保證營養攝入的全面與平衡。
1、間餐，是指寶寶正餐之間的加餐。因爲小朋友的活動量大，新陳代謝比較快，會比較容易餓。一般來講吃的都是健康有益的食物，例如水果、蔬菜以及少量的蛋白質和澱粉食物。
2、不要強迫寶寶。大人在飲食上對寶寶施加的壓力越小，寶寶挑食的機率可能就越小。給寶寶接受新事物的時間，可以將食物擺放在寶寶的碟子上建議他嘗試，就算不願意至少可以先用眼睛熟悉食物。
3、選一款靠譜的成長營養片。寶寶正值不斷長身體的階段，其實不僅僅在長身體，還是要長智力的。食補的確是最天然的營養來源，可很多營養單從飲食上還是無法獲得所需能量的，因此要給寶寶補充所需的維生素。
