巧克力是很多女性朋友的偏愛，巧克力的各種口味也在吸引着很多的女性，但是我們知道，作爲哺乳期的媽媽們，在飲食方面都需要很多注意的地方，那麼，哺乳期的媽媽們可以吃巧克力嗎?接下來本站小編就來說說吧。
1、女性多吃巧克力是可以幫助延緩衰老的，因爲巧克力是屬於非常好的抗氧化食品;
2、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體吸收比較快，有助於生產；
3、巧克力含有兒酸茶，能夠增加免疫力，預防癌症等疾病；
4、很多女性在失戀或者情緒比較差的時候，會採用吃巧克力的方式，這個是因爲巧克力中含有苯乙胺，能夠刺激大腦，從而緩解人的壓力。
既然我們女性吃巧克力有很多的好處，那麼哺乳期的女性可以不可以吃巧克力呢?哺乳期的女性當然是可以吃巧克力的，但是需要適量食用，過多食用，會對寶寶有影響，對於寶寶來說，母乳應該有兩個要求：其一是爲泌乳提供物質基礎和正常泌乳的條件;另一個是滿足恢復母體健康的需要。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，要遠離菸酒，咖啡、可樂等飲料。另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。
所以對於哺乳期的媽媽們來說，巧克力適量是可以的，但是不可多食用。
1、過多食用巧克力對哺乳嬰兒的發育產生不良印象，巧克力涵蓋的可可鹼會滲入體內，並累計，會損害神經系統和心臟，使得肌肉鬆弛，從而使得排尿量增加，誘發嬰兒消化不良和睡眠質量；
2、過多食用巧克力也會影響媽媽本身的食慾，使得身體發胖，缺乏其他必要的營養物質，從而影響媽媽們的身體健康。
