腳稱之為我們身體的“第二心臟”，可見其對我們身體健康的重要性，腳是身體經脈和穴位都非常密集的地方，養生需養腳，腳部養生則重在養腳底，腳底分佈大大小小60多個穴位，適當的按摩這些穴位對我們身體健康有很大益處，那麼我們到......

點火是我們生活中經常聽到的話，很多人總是點火，沒辦法。中醫借用火來表現身體內的熱性症狀，認為火的病理可以分為兩類。常見的“上火”症狀有以下幾種：1、心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要......

平時我們非常關注自己的臉，立即觀察臉的變化，瞭解健康狀況的資訊，除此之外，還可以用指甲看肝血的盛衰狀況，中醫認為指甲是肌肉的餘地、指甲包括指甲和指甲，是體內肌肉延伸到體外的部分。肝主筋，藏血，肝與筋與指甲的關係非常密......

頭髮是我們外表的一部分，MM想使自己的頭髮柔軟明亮，但很多人面對頭髮乾燥、枯燥、容易斷裂等。專家指出，髮質差與精神因素、營養因素、健康因素等多個因素有關。其可通過一些膳食來調養，下面小編就來詳細介紹下：養髮藥膳：何......

飲食營養應平衡《內經》稱天食者五氣，地食者五味，即民以食為天，如何食有講究、學問。《素問·憤怒通天論》說:陰生，五味，陰五宮，五味受傷。因為味道酸，肝氣津津，脾氣絕的味道鹹，骨氣勞，肌肉短，心情低下的味道甜，氣喘吁吁，顏色黑，腎......

中醫有云:在生病的風、寒、暑、溼、幹、火這種六淫邪中，對人體最有損的是溼。俗話說，千寒易除，溼氣難除，人體儲存溼氣難除。尤其是，現在很多人飲食不節、長期熬夜、生活環境潮溼直接導致溼氣入溼，形成溼邪，極大地影響了人體......

指甲上出現的稜線可能是肝氣鬱結的徵兆，通常女性的精神敏感而脆弱，極易導致肝氣鬱結，出現情緒煩躁、易怒，胸肋脹滿，乳腺增生，甲狀腺結節，月經紊亂，甚至指甲上有稜線等症狀。為了防止肝氣鬱結，必須實現暖、樂、閒。溫暖的是溫暖......

每天梳頭1200次，壽命自高。每天早晚用梳子沿著經絡的方向，用均勻的力量，從額頭的正中向頭、枕頭、脖子梳，梳兩側，每次梳100次左右，就能發揮養生保健的作用。若沒有梳子，可暫時用手指代替梳子，從髮際前的印堂穴中線往後按壓頭......

健康長壽，養腎很重要。中醫建議，養腎要保護自己的雙腳，適當鍛鍊，適度飲食，不要忍受尿液，注意飲食起居，避免過度勞累。一、保護自己的雙腳腳的保溫是養腎的方法。這是因為腎經從腳底開始，腳容易受寒。因此，腳要特別注意保溫，睡覺......

你在南方豔陽下大雪紛飛，我在北方寒夜如春，每當寒流來臨，在沒有暖氣的南方，只有暖氣裝置和電熱毯不能背叛。但是，老中醫說，人的身體有暖氣開關，8個保溫穴位按摩後變暖，知道的人告別加熱器，從那以後溫暖整個冬天。穴位1:湧泉俗......

手是身體的重要部位之一。中醫專家指出，通過手掌顏色、指甲狀況、手感等，有助於瞭解健康狀況。身體隱藏疾病的話，手感會發生變化，指甲蓋的縱向紋理和凹凸不平等不平等，必須警惕。通過手感知健康1、手感熱：主心腎陰虛，煩躁、......

中醫認為不通則痛，痛則不通。如果自己的經絡不通暢，說明身體隱藏著某種疾病，需要充分重視。那麼，如何檢查自己的經絡是否通暢呢？下一位編輯總結了四種檢測自己經絡是否通暢的方法。一個人的經絡是否通暢，可以通過以下方法進......

我們每個人都希望我們的身體健康，但每個人的一生都不可能不生病，只是看大病和小病。身體的各個部位都是相互關聯的，如果內部出現了什麼問題，那麼外表就會對應的顯現出來。從指甲的變化可以看出肝血的盛衰。中醫認為指甲是......

看嘴脣知道疾病的方法更絕對。我們看古代電視劇的時間，在郎中給患者看病，通常從嘴脣看。知道嘴脣的顏色是否生病或中毒。事實上，在觀察脣部時，確實可以看出患者的身體是否中毒，健康的脣部屬於淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍......

生活質量提高，人們也越來越重視自己的健康，所以也有人花很多錢買按摩器等保健產品。其實，只要注意身體的小東西，就會發現是天然的按摩器，小東西可以幫助身體上的問題。木梳-頭部按摩器頭是手三陽經和足三陽經聚集的部位，也......

女人要是發脾氣，男性會認為是“大姨媽來了”，“更年期來了”，其實只是正常的情緒發洩而已。心裡有情緒發洩出來是最好的，適當的發洩手段都你我他都是好的。凡事自己擔著，總有一天會垮的。女人，有脾氣不要忍耐，發洩吧。適當的......

從中醫理論來看，發生在血的餘地，發表在腎臟，腎其華髮生，注意腎臟不交(失眠、神經衰弱)時，或者先天性不足，或者過度消耗精血，或者害怕傷害腎精時，頭髮會變白。正常情況下，40歲以後會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎臟的精氣逐漸......

每個女人都想永遠有美麗的臉，你知道如何延緩衰老嗎？專家表示，實上，只要女性按下以下六個穴位，她們就可以保持健康，青春常駐。1.百會穴這個養生穴位在頭到後腦的黃金分割點。百會意味著百脈在這裡交叉，百脈之會，百病所主。百會......

中醫認為五臟六腑功能正常是我們健康的基礎。生活中的一些因素往往會傷害到我們的五臟六腑，保護臟腑刻不容緩。我們知道吃五穀雜糧是養人的。其中有些食物活特定的臟腑，根據你的身體狀況，選擇適合你的五穀雜糧，補充你的五......

我們的臉不僅僅負責的是美貌，還承載著健康，是人體各大系統、五臟六腑健康與否的表表象，而在中醫當中有望聞問切四診，通過臉面問診也可以瞭解你的健康，也是最直接、最簡單的診病方法，下面就來通過眼睛看你的健康。黑眼圈腎出......