海帶又叫做昆布，是一種非常常見的海產品，燉湯、涼拌、滷製都十分美味。一直以來大家都認爲多吃海帶可以預防甲狀腺疾病，比如說“大脖子病”，原因就是海帶的碘含量非常高，而製造甲狀腺素離不開碘，那麼多吃海帶對於預防甲狀腺疾病真的有用嗎？
吃海帶可以預防甲狀腺疾病嗎？
在一些遠離大海的山區，人們由於缺碘而引起甲狀腺腫大，俗稱“大脖子病”，針對這種地方性甲狀腺腫大，適當的吃一些含碘量高海帶是可以起到預防作用的。而且現在我國大多數地方食用的都是加碘鹽，其實也不是很必要特地的吃很多海帶。
海帶攝入過多會加重甲狀腺疾病
其實甲狀腺疾病有很多種，吃海帶只能預防缺碘性甲狀腺腫，但是大多數的甲狀腺腫並不是因爲缺碘而引起的，因此多吃海帶對於預防這些疾病是沒有用的。而且有的甲狀腺疾病是由於甲狀腺機能亢進而引發的，這種情況更加不能食用過多海帶。因爲高碘的飲食會促進甲狀腺的增生，加重甲亢的病情。
適量食用海帶有益健康
適量食用海帶有益身體健康。1、缺碘性的甲狀腺機能低下的病人可適量食用海帶可以改善缺碘性甲狀腺腫的病情。2、高血糖、高血脂、動脈硬化、體型肥胖、大便乾燥，痰溼較盛的病人食用海帶可以軟化血管，降低血脂。3、孕婦適量食用海帶可以滿足胎兒發育所需的碘元素。
吃海帶可以預防缺碘性甲狀腺腫大，但是沒有預防其他疾病的效果，如果身體不適還是要及時就醫，任何食補都只能調理身體，身體已經患病就不能靠食補了。飲食均衡很重要，哪一種事物都不能攝入過量。沒想到吃海帶還有這麼多的學問，看來生活真是無小事呀。希望大家能夠吃好吃均衡，擁有一個健康的身體。
