現在的人由於各種生活壓力和工作壓力，導致抑鬱症焦慮症很常見，經常聽別人說抑鬱症焦慮症可以自愈這是真的嗎？抑鬱症焦慮症該怎麼治療呢？爲了解決大家的疑惑，小編將從抑鬱症焦慮症能否自愈和治療方法兩個方面進行介紹。
抑鬱症焦慮症能自愈嗎
抑鬱症是可以自發緩解的，只是緩解的時間有長有短，有的人等不到那個時間。抑鬱症本質上是腦功能的紊亂（當然目前的科學水平還沒有弄清楚具體怎樣紊亂），是遺傳和環境因素共同作用的結果。大腦對這種紊亂是有一定自我調節能力的。環境因素（包括社會心理應激因素）作用貢獻比較大的患者，相對容易在相應的因素去除之後自發緩解。
抑鬱症焦慮症治療方法
焦慮抑鬱症治療方法有藥物治療、心理治療以及自我調整、放鬆。藥物治療包括西藥治療和中藥治療，目的是從根本上解決焦慮和抑鬱，以及緩解疾病症狀。心理治療是臨牀上非常重要的治療方式，是需要在專業醫師幫助下進行的專業治療，能夠從根本上解決患者問題。同時還可鼓勵患者多進行自我調整和放鬆，如多運動、培養興趣愛好，培養自信心等。
綜上所述抑鬱症焦慮症可以自發的緩解，但是緩解時間有長有短，因人而異。抑鬱症是遺傳和環境共同作用的結果，如果去除引起致病的因素，相對容易自發緩解。此外治療方法還有藥物治療和心理治療，同時應該鼓勵患者多進行自我調整和放鬆。
