拉肚子是一種常見的生活疾病，是非常折磨人的，有時候會拉脫水是非常嚴重的，甚至會有生命危險。但是不拉肚子也是疾病，也就是大家所知道的便祕。便祕時間久了是會引起很多疾病的，那吃什麼東西可以拉肚子排便？隨小編來了解下。
吃什麼東西可以拉肚子排便
便祕與多方面因素有關，應綜合調理，多喝水，養成良好排便習慣，精神應激及食物等也會導致便祕。根據您上述的情況瞭解你主要就是因爲便祕問題。
解決便祕要採取科學的方法，不能使用偏激的方法、首先就是從飲食方面着手、平時飲食宜清淡易消化爲主，多吃瓜果蔬菜補充維生素，潤腸通便。少吃辛辣生冷刺激性食物、每天早起可以喝一杯蜂蜜水（白開水稀釋）也可以起到潤腸通便的作用。
拉肚子的原因
考慮是腸炎。腸炎由細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎、小腸炎和結腸炎。臨牀表現有惡、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或粘液膿血便。部分病人可有發熱及裏急後重感覺，故亦稱感染性腹瀉。
腸炎按病程長短不同，分爲急性和慢性兩類。慢性腸炎病程一般在兩個月以上，臨牀常見的有慢性細菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸蟲病、非特異性潰瘍性結腸炎和限局性腸炎等。
吃什麼東西可以拉肚子排便？一般便祕的話可以吃些香蕉的，香蕉是有助於排便的，可以多吃些有助於消化的食物，例如水果和蔬菜。嚴重的便祕是會影響生活的，時間久了還會引發很多疾病，所以一定要注意起來，平時一定要多喝溫水，飲食不要太油膩清淡點，便祕的情況就不會總是發生，健康的飲食是會預防很多疾病的。
