女性朋友懷孕以後，相信都有過被家裏人，嚴令這不許吃那不許吃的時候。因爲懷孕以後，孕婦免疫力下降，抵抗力減弱，如果吃一些寒性食品，或者易上火的東西，孕婦的身體馬上就會產生反應。比如懷孕吃涼的東西拉肚子怎麼回事？
懷孕吃涼的東西拉肚子怎麼回事
孕期着涼拉肚子，可以多喝一些溫開水，讓胃腸暖一些，然後注意衣服也可以多穿一些，同時可以喝一些熱粥，這樣既可以讓腸胃舒服，同時也可以補充足夠的營養，有很容易消化，不會增加胃腸的負擔。
懷孕期間飲食注意事項
孕婦飲食和孩子過敏體質應該沒什麼內在的聯繫。懷孕期間寶寶不斷的快速生長，各個階段需要的營養是有差別的，所以孕婦要均衡飲食。盲目的大量的增加營養會使胎兒生長過大，導致難產，反之會使寶寶生長緩慢。指導意見孕早期也就是頭三個月，寶寶生長最需要維他命B羣和葉酸。
部分準媽媽會有噁心嘔吐等早孕反應，應少量多餐，適合吃一些魚，蛋，豆製品，水果等。孕中期要吃一些含鈣，鐵等的食物，寶寶的快速生長需要這些營養，可以吃些排骨湯，蛋黃等。孕晚期，要控制鹽的攝入，以免導致下肢水腫，引發妊娠高血壓，飲食以清淡爲主，可以多吃一些水果蔬菜，以免產生便祕。
以上是對懷孕吃涼的東西拉肚子怎麼回事，這個問題的解答，希望能對大家有所幫助。在孕期還是不建議孕婦想吃什麼就吃什麼，對一些要忌口的東西，還是要顧忌一些，畢竟，如果孕婦不舒服，肚子裏的小寶寶也不會舒服。爲了寶寶準媽媽就暫且忍耐一下。
