打哈欠是人們最正常的生理現象之一，這個現象會從人的嬰兒時期一直伴隨到死亡的那一刻，打哈欠時人的精神與肌肉都會得到片刻間的鬆弛，當人的精神達到一定緊張的狀態時，也有可能出現打哈欠的現象，那麼老打哈欠是什麼原因呢，就讓小編帶大家一起了解一下吧。
老打哈欠是什麼原因
1、你累了
當人累了、醒來或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。這是正常的生理反應，所以這個我們不用擔心，休息一下感受一下大自然的美。
2、打哈欠似乎不只表示人累了
緊張、久坐、專心致志地做作業或閱瀆、腰帶束得過緊、房間過熱、通風不良等。人們在離開電影院及其它遊樂場所時常會打個哈欠，這不是厭煩的表示，而是由於靜坐過久，淺呼吸的時間較長的緣故。
3、還一種可能認爲與厭倦理有關
如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。
打哈欠的好處有哪些
在緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。
打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起牀後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變爲興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。
以上就是老打哈欠的全部原因啦，其實打哈欠是會“傳染”身邊人的哦，這是因爲當有人在打哈欠是，周圍的人會下意識的對這一動作進行模仿，這是模仿的人與正在打哈欠的人大腦活動處於一致的狀態，但是如果在打哈欠是感到不適，一定要及時就醫哦。
