有時候我們會覺得胃口不好，不想要吃東西，這也就是我們所說的食慾不好。其實一般食慾對於我們的日常飲食來說是非常重要的，食慾經常下降的人必然食用的食物會偏少，對於營養物質的攝入可能不足。下面，我們就一起來了解一下食慾下降是什麼原因？
食慾下降是什麼原因
1、過度的體力勞動或腦力勞動。消耗過大，會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、情緒緊張過度疲勞。在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降。
3、酗酒吸菸。酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔。
4、暴飲暴食使胃過度擴張。食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、生冷食物。經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。
食慾不振怎麼辦
短時間內的食慾不振不用擔心，多爲情緒緊張或心情不暢所致，如果沒有合併其他症狀，進食能夠刺激食慾的食物就可以調整這個現象;如果長時間的食慾不振，且伴有其他系統症狀，就一定要就醫治療。
其實很多方面都可以影響到我們的食慾的，比如我們對食物的偏好程度、情緒方面的影響、疾病的影響等等。因此，如果長期出現食慾不振的話，建議可以從多方面入手來調節，但主要還是要看自己是哪一方面的問題導致的，對症下藥。
