黑暗對於許多人來講都是牴觸的，人們害怕黑暗，他們不知道黑暗有沒有什麼危險的人或者是事情等着。尤其是孩子對於黑暗害怕的程度更爲嚴重，簡單說晚上睡覺不讓關燈，這就是對黑暗害怕的一種表現。所以家長想要知道害怕黑暗怎麼辦？
害怕黑暗怎麼辦
無論是孩子怕黑就是大人很多也是怕黑的，特別是女生，所以說孩子怕黑是正常的現象，可以問問孩子爲什麼會怕黑。可能一些孩子聽了一些害怕的故事所以害怕，家長要注意給孩子選擇動畫片或者是故事。
發現孩子有害怕黑暗的情況，要和孩子好好地溝通一下，帶着孩子走走黑暗的地方，讓他們瞭解並沒有什麼害怕的事情，慢慢孩子就不會再怕黑暗。
爲什麼會害怕黑暗
可能每個人都會害怕黑暗，由於黑暗，大家無法用眼睛觀察到周圍環境，這樣對身處的環境可能會產生不信任，同時還會有一種不知身在何處的虛幻感。
但是大多數人對於黑暗的恐懼都是輕微的，可能與人類的進化過程有關係。因爲許多動物都有夜視功能，例如貓頭鷹。但是在人類進化過程中，並沒有進化出夜視的功能，所以人類的眼睛不會在夜間閃閃發光。
總之，人都是害怕黑暗的，但是人們發明了火，黑暗中若是有光就不會再害怕。孩子害怕黑暗的情況也可以在家長的幫助下，慢慢改變。如果有黑暗恐懼症，建議去看心理醫生，一般通過醫治可以收穫不錯的效果。
