有的人說話就會有股臭味，這就是一種口氣重的情況，而導致口氣重的原因有很多，比如說不刷牙，得了牙齦炎，或是腸胃不好等。對於腸胃不好的情況就需要及時的處理，避免情況會加重，影響到健康。脾胃不好口氣重怎麼辦？
腸胃不好口氣重怎麼辦
口氣重腸胃不好要保持飲食規律營養平衡，多吃一些含維生素高的食物。因爲食物在胃裏面消化腐熟是沒有氣味的，但是，如果積滯氣味上逆就會造成口氣重，建議有口氣重的朋友要少喝酒或吃過於油膩辛辣的食物。
口氣重腸胃不好的人不要暴飲暴食，多吃清熱去火的食物，如苦瓜、蓮藕等，口氣重的情況就會得到緩解。也可吃如蘋果、胡蘿蔔、芹菜、茼蒿、青菜等纖維含量較高的蔬菜和水果，這些能讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，這樣有助於潤滑口腔和吸取其它食物碎屑。
脾胃不好吃什麼
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物的消化與吸收，故有健脾胃消食之效。
2、草莓
草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理。
3、桑葚
桑葚可補血潤喉，又含有維生素C、B羣等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑葚可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
脾胃不好的人比較多，這可能與平時的飲食有關，比如說平時飲食不節制，暴飲暴食，經常吃生冷性的食物就容易導致脾胃不好。還有經常熬夜，休息不好，有便祕，酗酒，抽菸等情況的人，也容易出現脾胃不好的情況。
