一旦腸胃出現異常情況，我們就會感到食慾不振、腹脹、口臭的症狀，腸胃不好不僅影響人體所需正常營養的攝取，長久下來還會導致身體健康也受到影響，體質變差身體變得消瘦，尤其出現口臭的情況時，還會影響人際交往，那麼腸胃不好口臭怎麼辦。
腸胃不好口臭怎麼辦
1、注意飲食，均衡營養。腸胃不好的時候，應選擇富有營養且容易消化的細軟食物爲主，另外還可以多吃一些含植物蛋白、維生素多的食物，或者用菊花或者山楂泡水喝，都是有利於促進消化，腸胃不好的朋友尤其忌吃一些生冷或者辛辣等刺激性食物。
2、養成規律飲食的好習慣，不良的飲食習慣容易導致消化不良，因此日常吃飯的時間一定要定時並且定量，不要導致過度飢餓或者吃的太飽的情況發生，尤其避免暴飲暴食。
3、吃飯的時候要細嚼慢嚥。在整個消化系統中，口腔佔了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同時也會使食物與唾液更大程度的混合，減輕胃腸負擔，避免消化不良。
4、戒菸少喝酒。其實抽菸對身體什麼好處也沒有，經常抽菸喝酒會傷害對胃粘膜，導致腸胃功能出現異常，引起消化不良，另外抽菸喝酒還會加重口腔異味，讓口臭更加明顯。
調理腸胃的方法
1、按摩：按摩有助於腸胃消化，對於吃的太多太飽或者脾胃虛弱引起的不消化以及肚脹症狀有效果。如按摩胃部，可以自己用手按摩胃部，一般是用逆時針旋轉按摩，大約10分鐘左右就可以了；另外可以沿着後背兩側，向下按摩，比較適合在餐前餐後進行。
2、補充益生菌：腸胃不好的人可以適當補充一些益生菌，有利於維持腸道健康，改善腸道環境，抑制有害菌的生長。
3、攝取膳食纖維：腸胃不好可以適當多吃一些富含膳食纖維的食物，可以清理腸道，調整腸道菌羣環境，有效的緩解便祕。
一般情況下我們是不會有口臭的，一旦出現口臭就要引起重視，看看是什麼原因引起的，除了腸胃問題會之外，口腔疾病如牙周炎、牙齦炎、蛀齒等，或者口腔有食物殘渣殘留，也或者是身體上火等這些因素都有可能會引起口臭的，因此及時對症治療是非常關鍵。
