腸胃不好幾乎是現代人都存在的問題，工作時間和工作量不穩定，吃飯時間不穩定，吃飯飯量又不穩定，壓力大，導致腸胃疾病，從而引起另一個問題，總是打嗝該怎們辦呢？開會打隔，上班打嗝，約會也打嗝，這困擾了許多人。
打嗝是因爲胃裏的氣體逆行向上，大多由於脾胃虛而胃氣失和向上逆行導致，也可能是吃飯時候吞嚥速度過快，吞入大量空氣導致的，而腹部受到寒冷刺激、食物乾硬和食物辛辣也會導致暫時性的打嗝。
暫時止住打嗝的方法有分散患者的注意力，舒緩緊張情緒和不良的刺激。首先可以深深地吸一口氣，然後憋住，最好憋到忍不住爲止，然後呼出，重複進行幾次就好；喝稍微熱的開水，一下子喝一大口，分幾次下嚥。如果是腸胃引起的打嗝，暫時的止嗝並不是長期治療的辦法。
儘量減少腹部受涼的機會，飲食和作息要有規律，不能夠暴飲暴食，不要吃得過飽或不吃、過冷或過熱；如果治療可以用保和丸。長期打嗝，而且不吃飯都會突然地打嗝，就有可能是幽門螺旋桿菌感染了胃部引起胃炎。
這時大多患者都可能會出現上腹部隱隱作痛、胃痛、進食後胃部飽脹、食慾不振和噯氣等。症狀時有時無，可能經常重複出現。建議受到感染的患者的家人也做一下病菌測試，以防有交叉感染的可能。如果沒有檢查出病菌但經常打嗝的話，就要考慮到是不是胃動力不足夠的問題了，有需要也可以去查查胃鏡等。
