現在的人們生活水平在逐步的提高，在有了資金的基礎上，很多人不忌口，想吃什麼就吃什麼，也有很多人因爲在年輕的時候不注意保護自己的腸胃，導致了自己的腸胃功能不好。如若再不注意的話，就可能會使腸胃問題進一步嚴重化，以下則是一些處理腸胃功能不好的辦法，僅供大家參考。
1、 可以在早上和晚上喝一杯蜂蜜水，早上空腹喝，晚上在睡覺之前喝。注意泡蜂蜜的時候一定要用溫開水泡。
2、 改善自己的飲食規律。一日三餐要按時吃，不要紊亂，吃飯是也不宜吃的太飽，一般來說八分飽即可，還應儘量少吃零食，減少胃的負擔。
3、 食用一些食物調理自己的腸胃，例如西紅柿粥。
4、 如若沒有時間煮東西的話，也可以買一些山楂幹泡水喝。
5、 一定要注意，腸胃功能不好的人要避免吃過於油膩、辛辣的食物，可多吃果物、水果等。
6、 加強自己的身體鍛鍊，只要身體素質提高了，很多疾病自然而然也就會在自己身上消失了。在飯後散大約半小時的步，平常自己多鍛鍊，這些都是對腸胃功能有益處的。
