美麗的秀髮不止是增肌顏值的利器，很多時候通過髮質和頭皮的狀態還可以發現身體的健康隱患。比如經常起頭皮屑掉髮嚴重都表示患者身體有了不適，這個時候要引起重視纔是，否則不只是掉髮這麼簡單。那麼，脫髮怎麼辦？
脫髮怎麼辦
在日常生活當中，應該要注意飲食，好多吃穀物和，水果，要是蔬菜攝入減少，就易引起便祕而導致"弄髒血液"，從而影響到頭髮質量，就會加速頭頂部的脫髮。還有就是儘量少用吹風機，因爲吹風機的熱度會破壞毛髮組織，使頭皮受到損傷。
平時不管遇到什麼事情，都要保持一個良好的心態，如果精神狀態不穩定，焦慮不安會引起脫髮。壓抑的程度越深，脫髮速度就越快。所以要經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等，這樣就能夠消除當天的疲勞。
還有平時要避免使用電子產品，因爲輻射大會影響到人的身體，造成抵抗力下降，還會影響皮膚和毛髮。同時儘量避免用冷水洗頭，不要太勤洗頭，這樣才能夠減少對頭皮的損害。避免暴曬也要注意，因爲紫外線太強，也會會對頭髮產生損害。
脂溢性脫髮怎麼辦
在當今這個社會，社會水平在提升，人們的壓力也在不斷加大，發病率也不斷增加，且發病時間也隨之提前，很多人在20歲左右就開始發病，30歲頭髮就已經脫完，不僅影響美觀，更給患都心理上造成很大的影響。
如果選擇的治療方法不對，非常有可能適得其反，加速脫髮的速度，準確的瞭解發病的情況，會對患者的病程和預後會產生重要影響。臨牀中有的大夫喜歡用中藥來治療該病。中醫理論認爲補腎能促進頭髮生長，卻忽略掉脫髮患者本身雄激素水平較高或對雄激素的敏感性增高。補腎會導致部分男型脫髮的進一步加重。
脫髮怎麼辦？健康飲食，找出病因對症調理。頭髮其實很脆弱，儘可能的不要總是去燙髮染髮，頭髮受傷嚴重就會壞死，無法吸收營養，再加上不好的飲食習慣和不好的生活習慣就會給頭髮和頭皮帶來很大負擔，造成脫髮頭皮屑的現象。
