日常生活中，人們的身體很容易收到外界的影響而抵抗力降低，從而生病，比較常見的就是腹瀉拉肚子，有時候症狀比較輕拉完了可能就會好，但是有時候確要拉很多次還不見好，在拉完之後發現很久都沒有小便，是不是因爲拉多了導致脫水了，那麼，腹瀉後沒有小便怎麼辦？隨小編一起來了解一下吧：
腹瀉後沒有小便怎麼辦
拉肚子時身體裏的水份都會從腸道隨着拉肚子拉出去，所以纔會沒小便的，需要多喝水補充水分，這種情況是正常現象不用擔心。
腹瀉後吃什麼好
1、肘子粥：將炮肘子、生薑還有粳米準備，洗乾淨之後一起放入鍋中，加入適量的清水之後熬煮一個小時之後就可以食用了。
2、楊梅酒：將楊梅和白酒混合，然後做好密封工作，三天之後就可以開封飲用了。
3、馬齒莧綠豆湯：將馬齒莧、綠豆、大蒜、食鹽準備好，然後一起放入鍋中熬煮一個小時，起鍋之前加入適量的食鹽就可以直接食用了。
4、苦瓜拌蒜泥：將苦瓜、紫皮大蒜準備好，然後西瓜切絲，大蒜搗碎成泥，兩者混合在一起，並且加入適量的食醋。醬油以及香油等等，攪拌之後就可以直接食用了。
5、芡實薏仁山藥粥：將芡實、炒薏仁還有山藥和糯米。砂糖準備好，然後將食材放入鍋中，熬煮成粥，起鍋之前加入適量的白糖就可以直接服用了。
6、蓮子大棗粥：將蓮子、大棗、山藥還有百合和糯米準備好，然後洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的清水熬煮成粥之後就可以直接服用了。
7、山楂山藥粥：將山楂、山藥、粳米一起放入鍋中，熬煮成粥，起鍋之前加入適量的紅糖，然後就可以直接服用了。
8、酸辣湯：將焦山楂還有胡椒粉以及白糖準備好，將焦山楂放入鍋中加入適量的清水熬煮，然後去除渣滓，隨後加入準備好的胡椒粉一紅糖，攪拌後就直接服用了。
腹瀉後沒有小便很正常，拉肚子把身體裏的水分都拉出來了，不進行及時的補水的話很容易脫水，身體裏缺少水分了哪裏會有小便呢，所以要多喝水，幫助身體裏的水分恢復到原來的樣子，拉肚子之後不能馬上吃太葷腥的食物，需要吃清淡的食物，注意飲食和衛生情況。
