不管是大人還是孩子都會出現拉肚子的現象，一般消化不好就會引起拉肚子。有的時候拉肚子嚴重的，一天要去廁所很多次，拉的渾身沒勁，腿都發軟了。大家知不知道水瀉拉肚子怎麼辦？
拉肚子可能是腸胃不好引起的急性腸胃炎，這種情況就和平時的飲食習慣，吃東西不乾淨有關係，可以吃一些消炎藥和止肚子的藥物來治療。還有一種可能是吃的東西太涼了，沒有注意腹部的保暖，而引起的拉肚子。拉肚子的次數多的話，會導致脫水，一定要及時的補充水分。
出現拉肚子了，大家要注意吃的東西要熱，暖暖腸胃，肚子會舒服一點。大家在一些小細節要注意，食物的衛生和吃食上一定要把好關。飯前便後要洗手，食物要洗乾淨，進行消毒，不要讓一些不乾淨的食物吃到自己的肚子裏，這樣也可以有效的避免拉肚子。
平時要保護好自己的腸胃，腸胃好了纔會減少拉肚子的次數。辣的東西對腸胃的刺激性最大，還是儘量少吃。太油膩的食物胃部也不容易消化，能不吃就不吃，不要對腸胃加重負擔。讓自己的身體健健康康的，減少疾病發生的機率。
