在這個快節奏的社會，大家通常更在意自己的工作，而忽略自己的身體。有時候吃飯後胃會有一些不引人注意的症狀，人們一般都覺得自己吃多了而導致消化不良，卻恰恰忽略了這可能已經成爲我們身體內的一個定時炸彈。
有些人在飯後感覺肚子飽脹，或者一整天就覺得沒有消化，胃口不佳，日益消瘦，體重下降，臉色蒼白。這一般多出現在中老年人，很有可能是患有慢性胃炎。有的人飯後腹部的中上方有疼痛感，並有噁心想吐的感覺，有可能是吃了刺激性的食物，多發於秋季，有可能是胃潰瘍。
還有的人腹部上方無緣的出現強烈的疼痛感，坐立不安，出冷汗，伴有嘔吐、噁心的現象。有可能是胃痙攣或胃本身出現病變。還有一種情況是飯後一兩個小時後出現胃痛等，但在進食後得到緩解可能是十二指腸潰瘍等問題，這種病症發現的比較晚但又易發作，週期較長
如何養胃
1.注意飲食問題，不要與他人公用餐具，以免病毒交叉感染。飲食要清淡，少吃油炸等刺激性食物。注意飲食規律，按時進食，不要與自己的身體作對。
2.作息時間也要把握好，不要經常熬夜，過度勞累，這些同樣能夠引發胃病。
3.要有樂觀的情緒，避免煩躁等不良情緒，身體各機能都是相互影響的。
4.制定合理的鍛鍊計劃，提高自身免疫力和抵抗力，減少疾病發生的次數。
