喝酒是現代生活交際和工作中等，都必不可少的一種應酬。尤其是男士喝酒時候豪氣沖天，喝酒過後爛醉如泥。不但是酒後百態，重要的是在酒後多數會讓身體受損，出現胃疼頭痛等各種酒後症狀。那麼出現酒後胃難受怎麼辦呢？我們來看看該怎麼緩解。
酒後胃難受怎麼辦
過量喝酒最傷胃破壞胃黏膜，長期飲酒會增加肝臟的負擔，因爲肝臟要分接你喝到身體裏的酒精。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因爲水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
還有喝完酒後儘量吃些清淡的少油膩東西。另外在酒後該當適當進食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復。牛奶可以保護胃黏膜。在喝酒後胃感到很不舒服時最好喝白麪粥，少量多餐。可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁治酒後胃難受很有效果。這是因爲芹菜中含有豐富的.族維生素，能分解酒精。也可以吃點新鮮葡萄，如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒的效果。
解酒食療方法有哪些
一、烏梅。烏梅有解酒之效。如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉。
二、蜂蜜水。蜂蜜水可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起牀後也不頭痛。
三、酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
四、橄欖。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。
五、新鮮葡萄。酒石酸是葡萄所含有的特有物質，此物質和酒裏面的乙醇相互作用從而形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。
對於喝酒一定要適量，千萬不可過量，過量飲酒不但是有時候會出現酒後無德和醜態百出的現象，更重要的是會對於自己的身體健康有不利影響，嚴重的會引起酒精中毒的現象。少量飲酒舒筋活血，過量飲酒危害巨大，這一點朋友們要謹記。
