在生完寶寶兩天後一般媽媽的奶水就會下來了，寶寶就可以吃上母乳了。有的媽媽奶水特別的多，寶寶吃不完的時候就會使奶憋的疼，還有別的什麼原因也會會使奶憋的疼，碰都不敢碰一下。那麼奶憋的疼怎麼辦？
奶憋的疼可能是乳汁淤積，奶水不能順利的排出，積存在乳房內導致乳腺增生的情況發生。還有急性乳腺炎一會導致乳房脹痛，在憋的很嚴重的時候，可以按摩一下乳房，用吸奶器把乳汁吸出來，幫助乳汁的排出。乳腺管堵塞也會使乳房脹痛，可以找催乳師來幫助催乳，疏通乳腺管，可以有效的緩解症狀。
最好的辦法是，讓寶寶多吸吮乳房，這個方法非常的有效。不要因爲乳房疼就不想給寶寶哺乳了，這樣不會得到減輕，還會加重脹痛的感覺，所以媽媽要調整自己的心情，愉快的哺育寶寶。
媽媽在選擇內衣的時候，可以選擇寬鬆一些的，太緊的內衣也會使乳房變的疼痛。哺乳期的時候奶憋的疼是很正常的，媽媽要注意哺乳的方式，合理的哺乳。感覺奶脹了就趕緊的把奶吸出來，不要讓奶水上時間的積存在乳房內。
