吃太多胃難受怎麼辦？面對許多美味的食物，人們忍不住吃的太多，因此吃多了不能消化食物，就會成爲胃的負擔，有些人吃的不多，但有些人往往吃得太多，然後感覺到不舒服，這就很容易傷害胃和身體，那麼吃太多胃難受怎麼辦？
1.吃得太多了，先站起來找東西支撐一下，如果不站起來，最不利於胃消化的東西會流回食道，就會讓人們感覺更不舒服，如果吃完就躺下睡覺人們會更容易發胖，對消化也有害，一般來說如果人們吃得太多，在食物基本消化後，最好在睡覺前先等上兩三個小時。
2.吃的太多，喝點開水。一方面胃膨脹是由於吃太多食物造成的，另一方面它可能是由於消化過程中產生的碳酸氣體無法逸出，導致胃支撐恐慌，此時即使人們感覺非常飽，也可以慢慢喝適量的開水。開水的溫度應該高一點，這將有助於碳酸的分解，這樣就可以打嗝並減輕胃部疼痛。
3.如果人們吃得太多，需要好好按摩他的胃，當他的胃飽了，不要急於運動，只要站在原地適當按摩他的胃和腹部，促進胃腸蠕動和消化食物，通常持續大概半個小時就會發現症狀會緩解，平時應該特別注意食物種類的變化避免過量和頻繁使用刺激性食物，避免吃太多和不可消化的食物，就飲食節奏而言，原則上它是定期量化的，不要暴飲暴食，吃一頓飽飯，吃太少和吃太多都是不健康的飲食行爲。
