胃不舒服會讓人吃不下飯，疼痛不已，也會讓人心情不佳。現在很多的人都患有胃部疾病，而且很多都是年輕人，年輕人對飲食規律更加的不遵守，所以很容易胃疼。那麼胃難受怎麼辦呢？
胃不舒服的人們，先要抓的就是飲食。飲食上不要吃生冷的食物，這對胃部會有影響。也不要吃辛辣的食物，尤其是辣椒，吃辣椒過於傷胃，所以一定要禁忌。還有就是甜的食物，吃的過於甜也會使胃部不適，就常見的就是燒心。另外吃飯不要吃的過於飽，總之胃要多調理的。
患有胃病的人，所吃的食物最好是吃一些養胃的，如早餐儘量吃一些小米粥之類的，這是最養胃的了。飯菜可以做的軟一點，爛一點，這樣會減輕胃部負擔，也容易養胃。水果可以吃一些沒有刺激的，過於酸的水果儘量不要吃哦，會出現胃酸現象的。
有胃病的患者也需要注意自己的保暖，太冷也會使胃部不適。天冷的季節多喝一些熱水，暖暖的不僅胃部舒服，身體也會很舒服的。晚上睡覺要蓋住，即使是夏天比較炎熱，也要蓋住腹部，不要讓自己着涼。
