坐月子是幾乎所有的女性都要經歷的一件事，也是很多女性身體出現問題的時間段，因爲如果月子沒有坐好的話，女性的身體往往會出現各種各樣的毛病，今天小編就帶大家看一下月子裏胃難受的話該怎麼辦，快來和小編一起看看吧。
月子裏胃難受怎麼辦
1、注意飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸菸。做到少吃多餐，定時進食，以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品爲主。
2、產婦在坐月子的時候出現胃疼的情況，在飲食上就要特別注意了，胃疼期間的飲食儘量以易消化的食物爲佳，少吃多餐，可以適當多吃一些富含維生素的、植物蛋白的食物，同時要避免食用高脂肪的、刺激性強以及太辣、太鹹的食物。
產婦月子期間該怎麼吃
1、多吃富含鋅的食物。鋅可以增加黏蛋白的產生，有保護胃黏膜與止痛的作用，有助於緩解胃疼。鋅含量豐富的一些食物有大白菜、蘿蔔、豆類、動物內臟等。
2、喝小米粥。小米不僅富含營養，而且有溫潤養胃的功效，非常適宜有胃痛的人食用。產後胃疼的人平常可以多熬一些小米粥喝。
3、西紅柿。西紅柿也有比較好的緩解胃部的作用，可以適當喝些西紅柿汁，疼痛症狀應該可以得到較好的緩解。
月子對所有的女性來說，都是很重要的，這和她們以後的身體好不好有着很直接的關係，所以大家坐月子的時候千萬不能掉以輕心哦，如果遇到胃疼這一類的問題的話，更是要抓緊時間護理身體哦，以避免留下病根，希望大家能夠採納哦。
