在懷孕期間，女性要注意自己的身體變化。隨着懷孕的時間增加，準媽媽的肚子會感覺是一種負擔，讓孕婦感覺勞累。稍有不注意，可能會引發早產。很多女性會出現肚子和腰痠的情況，那麼，肚子下面和腰痠怎麼回事？
懷孕期間出現這種情況，可能跟勞累有關係。孕媽媽不需要過多的擔心，有可能是平時不注意休息而引起的。也有可能孕婦本身就患有腰椎間盤突出，腰肌勞損疾病，在懷孕之後會造成脊椎的位置失常，從而壓迫神經而感覺到腰部疼痛。
懷孕期間的女性要注意自己睡的牀，不要太軟，最好睡稍硬一些的牀，或者直接睡硬板牀。如果牀墊過軟，長時間的睡這樣的牀，會造成身體陷入其中。再加上孕期身體笨重，翻身困難，所以會感覺到肚子和腰部痠痛。
懷孕期間的女性一定要注意多休息，尤其是在孕晚期肚子比較大，如果過度的勞累，還有可能會引發早產。千萬不要太疲勞，平時走路時也要小心，不要撞到其它物品，或撞到肚子。如果晚期出現肚子發硬和不規則的疼痛，一定要到醫院進行檢查，有可能是分娩的前兆。
