手指長倒皮是生活中很常見的事情，當然對於我們的日常工作和生活也沒有任何影響，但是手上長倒皮可能是身體中缺乏了某一項元素導致的，所以如果一直長倒皮的話，還是需要去了解一下原因。那麼缺鋅會長倒皮嗎？
缺鋅會長倒皮嗎
缺鋅不會長倒皮，長倒皮考慮是缺乏維生素，建議先補充維生素吃、E、B等，可以多吃含維生素的水果和蔬菜，比如胡蘿蔔、橙子等等，這樣才能滿足維生素的所需，平時注意手部的清潔。
長倒刺怎麼辦
1、手上長倒刺的時候，是很難受的，要想去掉的話，千萬不能直接去撕扯，不然會撕扯出血，要將雙手浸泡在溫水中，手上的倒刺慢慢的軟化掉，大概持續十幾分鍾，之後指甲和周圍的皮膚就軟化了。
2、等皮膚軟化之後，我們就可以把倒刺剪掉了，當然在剪之前一定要把剪的工具消毒好，可以利用碘酒和酒精來消毒，然後利用小剪刀或者是指甲剪將倒刺減掉。
3、處理後可以在手指上塗抹一層護手霜，然後用含維生素E的護膚品來塗抹指甲的四周，這樣就能避免長倒刺了。
