疝氣是一種常見的疾病，大多數發生於小兒時期，但是也有少部分會出現在成年人身上。超過一週歲的病人患了氙氣之後，一般都需要採取手術治療的方式才能完全將疝氣去除。手術過後需要增強腹部的鍛鍊來提高恢復的速度，那麼疝氣怎麼鍛鍊腹部肌肉呢？
1、疝氣嚴重的時候會導致腸阻塞的現象，並且還會有明顯的疼痛感，所以平時爲了避免身體健康逐漸惡化，都會選擇做手術來治療疝氣。手術後的康復鍛鍊一般是採用腹部鍛鍊法，鍛鍊腹部的肌肉來促進傷口的癒合。
2、腹部鍛鍊的方法仰臥起坐就非常不錯，伏地挺身也很不錯，但是剛做完手術的病人需要注意鍛鍊的時間和強度，避免鍛鍊強度大導致傷口開裂。
3、一般疝氣手術之後的飲食都是以清淡並且流動性強的食物爲主，因爲這些食物比較好消耗，不會給腸胃帶來過多負擔，同時也可以保證傷口的正常恢復。
疝氣手術之後如果不採取一些保健措施的情況下，會有復發的可能，所以平時在疝氣手術康復以後，病人也需要多去運動鍛鍊增強體質，其中鍛鍊腹部肌肉也是一種預防的措施之一。同時還需要多吃纖維素豐富的食物。
