有沒有在工作學習長時間後，會有一種疲倦包裹的感覺，這或許是得了慢性疲勞綜合徵，這種疲倦的感覺會隨着休息得到緩解。慢性疲勞綜合徵是什麼病症？怎樣治療慢性疲勞綜合徵？下面本站小編帶來介紹。
慢性疲勞綜合徵的症狀不是單一症狀，而是多種、反覆、持續發作的症狀的集合。
患者通常去體檢或者實驗室生化檢查，幾乎看不出來與健康人的指標有什麼差別，這就是很多朋友容易被誤診或漏診。
慢性疲勞綜合徵容易導致人體力不足、體能下降、容易感到疲勞、乏力、易怒或抑鬱，從而工作效率低下，學習能力落後。
此外，難以治癒的腰痠背痛、腿軟無力、行動緩慢、肌力下降，難以從事精細工作，不能開展重大工作，也不能參加考試、訓練，最終導致患者失去工作或學習機會，越來越脫離社交圈、工作圈。
還有一些神經方面的症狀，如記憶力下降、思維不清晰、注意力難以集中、反應遲鈍、頭痛眩暈，會引發精神系統症狀，包括抑鬱、焦慮、暴躁，患者容易被小事激怒或者陷入巨大失落中。
這些症狀的出現，導致認識不全面的家長或親人，將患者視爲“懶惰”、“做作”，給患者帶來更大的痛苦。
慢性疲勞綜合徵主要是精神和環境因素引發的長期應激反應導致的：長期腦力/體力過度勞累、飲食生活不規律、生活壓力大、心理壓力過大，這些因素導致神經衰弱、內分泌失常、免疫力下降、心血管疾病、運動不協調或運動能力下降。
目前的治療仍然以增加活動，強調心理輔導和輔佐用藥爲主。
大多數朋友在經過一段時間心理輔導和用藥，都能恢復體力和精力，個別嚴重的患者需要多學科合作治療，比如神經內科協助，尋找患者有沒有其他神經系統病變，幫助患者早日恢復健康。
最後這裏也有幾點給大家生活上的建議：
1 解決睡眠問題——睡眠不足會使症狀加劇，失眠的朋友要避開咖啡因，減少熬夜，避免晝夜顛倒，在白天的時間儘量多接觸到陽光，這樣不但可以改善睡眠，提高情緒和白天的工作效率。
2 飲食——多吃新鮮多樣化的食物，適當的吃一些發酵食物，減少飽和脂肪和精製碳水化合物，控制糖、化學甜味劑、酒精和咖啡因等，保持一個合適的體重。
3 鍛鍊——避免久坐，不需要過度運動，即使簡單的拉伸、慢走，慢跑、瑜伽等都有助於改善我們的情緒和身體的狀態。
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