在生活中，只要男人和女人都想有自己的孩子，尤其是女性朋友，健康生孩子是一件非常幸福的事情。然而，在現實生活中，由於飲食不健康、環境污染、生活習慣等因素太多，會影響女性的健康懷孕，甚至導致女性朋友不孕。
四大飲食誤解容易導致不孕
1、吃得過少
許多現代女性追求苗條的身材，經常節食，導致身體缺乏一些營養。卵子能否受精與它們的活力有很大關係。如果營養不足，會降低卵子的活力或月經異常，導致難以懷孕。
孕前營養不足也會影響孕前形成的胚胎髮育。孕前是心、肝、腎、腸、胃等重要器官重要器官的分化期。大腦也在快速發育。我們必須從母親那裏獲得足夠的營養。這些營養需要母親在懷孕前儲備，否則會影響胎兒的早期發育，如低體重兒童的可能性增加或發育畸形。此外，孕前營養不足也會影響乳房發育、產後泌乳不足和母乳餵養。
2、喝酒過多
衆所周知，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇能增加體內兒茶酚胺的濃度，導致月經不調、閉經、卵子變異、無性慾或排卵停止。
3、吃得過多
許多婦女在懷孕前注意增加蛋白質和其他營養物質的攝入量，以生下健康的嬰兒。事實上，過量攝入富含蛋白質的食物會影響婦女懷孕的成功率。
據專家介紹，如果飲食中高蛋白食物(主要包括肉、蛋、牛奶、豆類等）含量超過25%，會干擾胚胎髮育初期的正常基因標記，影響胚胎植入和胎兒發育，增加流產概率。
不注意飲食禁忌
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素和其他對人體有益的營養物質，但女性吃胡蘿蔔過多後，攝入大量胡蘿蔔素會導致閉經，抑制卵巢的正常排卵功能，所以女性不應該多吃胡蘿蔔，否則很容易導致不孕。
不孕婦女吃什麼？
溫補鵪鶉湯
原料:鵪鶉2只，鵪鶉15克，艾葉30克，川芎10克。製作方法:鵪鶉洗淨後，用1200克水煎至400克，去渣取汁；果汁可以和鵪鶉一起用水燉。
功效：溫腎固中。
適應症：婦女子宮寒冷，長期不懷孕，身體虛弱。
薏米蛋湯海帶
原料：海帶，薏米1250克，雞蛋1個。
製作方法:將海帶洗淨切成條，薏米洗淨，放入高壓鍋中燉至極爛備用。鍋放在旺火上，放油炒雞蛋，然後用海帶、薏米、鹽、胡椒粉、味精調味。
功效：利溼化痰，活血調經。
適應症：痰溼內阻不孕。
適應症：痰溼內阻不孕。
功效:健脾燥溼，祛痰調經。
方法:薏米、扁豆、山楂洗淨後，用水煮成粥，煮熟後加入紅糖。
原料：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量。
